Стратегии и решения за хемороиди за предотвратяване и лечение на хемороиди

Публикувано от Rédaction E-sante.fr, 2009/11/02 в 01:00

стратегии

Как да се борим с хемороиди ?

Хора, склонни към хемороиди трябва да спазва определени правила за хигиена на живота:

1) Срещу хемороиди, борба срещу запек.

Малките, твърди изпражнения, характерни за запек, трудно се пропускат и изискват напрежение по време на изхождането. За да може изпражненията да са меки и лесно да преминават, е необходимо да се консумират храни, богати на фибри. Препоръчва се дневен прием на около 25 g фибри. Ако сте далеч от това количество, увеличавайте приема си много постепенно. Също така е важно да се пие достатъчно, като се избягват алкохолните напитки и тези, съдържащи кофеин, които обратно имат дехидратиращ ефект.