Странни диети, които действат! Колко можете да загубите със сладкиши, бира или колбаси

действат

Изпробвали ли сте вече няколко класически диети, но резултатите не бяха впечатляващи или дори незадоволителни? Примерите по-долу противоречат на всичко, което знаехте за „здравословното хранене“, но те дадоха резултат. Не знаем дали някой от тях би ви подхождал, но е интересно да се знае, че понякога храните, за които сте мислили, че ви напълняват, могат да се отърват от излишните килограми.

Диета с бира и колбаси

Звучи невероятно, но 44-годишен мъж от Темпе, Аризона, губеше по 8 килограма на месец с бира и колбаси. Evo Terra тежеше от 88 до 80 килограма, консумирайки около 1500 калории на ден - особено висококачествени колбаси и бира. Понякога ядеше кок или добавяше лук и чушки или смесваше ситно нарязани колбаси с чили. „Не изглежда много ограничаваща диета. Има различни колбаси и пивоварни, които хората осъзнават. 31 дни нискоалкохолни напитки и умерено чувство на глад могат да направят чудеса за тялото ви “, призна Ево.

„Несъмнено Ево се събуди с нетърпение да яде, така че диетата му беше лесна за психологическо спазване“, казва д-р Арагон. "Но по отношение на дългосрочното здраве диетата липсва много хранителни вещества." Протеините обаче ви „подуват“, така че е добре да ги ядете при всяко хранене. Ако пиете тъмна бира или някоя от тях, ще помогнете на метаболизма си. При условие, че се ограничите до две напитки.

Според японски изследвания, умерената консумация на алкохол увеличава инсулиновата чувствителност, позволявайки на тялото ви да изгаря по-ефективно захарта.

Това е диета, която включва ядене на повече храни, които увеличават популацията на здрави бактерии в храносмилателния тракт. Диетологът Стела Метсовас, автор на 21-дневния храносмилателен детокс, казва, че пациентите й, които са яли поне половин чаша богати на пробиотици продукти (като кисело мляко или кисело зеле), са отслабвали средно за 6 месеца., около 9,5 килограма - без да се намалява броят на поетите калории.