Странични ефекти на ямс ›ямс
Прост корен със забележителен ефект. Ямсът развива своята лечебна сила дълбоко в земята и е бил използван от коренното население на Централна и Южна Америка в продължение на хиляди години. Известни са около 800 различни вида, повечето от които са местни в райони с тропически климат, като Азия, Африка, Южна Америка и Карибите. Коренът от ямс, който може да нарасне до два метра, сега също е пристигнал в Европа и се използва срещу различни физически заболявания. Тук е одобрен като хранителна добавка, на която се приписват различни лечебни ефекти.
Ефекти и нежелани странични ефекти на ямс
Коренът от ямс се прилага под формата на капсули, прах и мехлеми за заболявания на ставите като ревматизъм, подагра или артроза и втвърдяване на артериите. В допълнение към противовъзпалителния си ефект, корените имат влияние върху хормоналния баланс на организма благодарение на активната съставка диосгенин, която се съдържа в големи количества. Надбъбречната жлеза се стимулира от лутеалния хормон прогестерон да произвежда тестостерон и естроген, поради което коренът от ямс може да се използва при менструални спазми и по време на менопаузата. Прогестеронът може да бъде получен само когато грудката се обработва.
Отзиви от жени, които редовно използват ямс продукти за горещи вълни, нередовни цикли и маточни спазми по време на менструация, показват, че коренът има и други странични ефекти. Подмладяването на клетъчната структура се описва като положителен страничен ефект, т.е.по-стегнат и по-свеж тен. В допълнение, по-голяма устойчивост в ежедневието чрез укрепване на имунната система. Следователно, коренът от ямс може да се използва и срещу депресия и признаци на изгаряне. Поради диуретичния си ефект, който е полезен за детоксикация на тялото, продуктите от ямс не трябва да се приемат преди лягане.
Понякога потребителите съобщават за странични ефекти като зачервяване на кожата и умора, но това е свързано най-вече с прекомерна доза за по-дълъг период от време. Често е достатъчно да намалите приема за известно време. Хората със слаб стомах също често се оплакват от храносмилателни проблеми, свързани с прилагането на ямс.
Ако се съмнявате, трябва да потърсите съвет от опитен хомеопат или аптека. Тъй като това е естествено лекарство с високо съдържание на активни съставки, дозировката се основава на индивидуалното физическо състояние. Това, което вече е твърде високо за един човек, може да е твърде малко за друг. Затова все пак се препоръчва предварителна консултация с лекар с доверие.
Още един съвет за мъжете, които идват от Мексико: там се казва, че коренът от ямс има ефект, стимулиращ потентността и афродизиак, което вероятно се дължи на високото съдържание на нишесте.
Кога е по-добре да не използвате ямс продукти?
Тъй като хормоналният баланс на подрастващите все още не е напълно развит, коренът от ямс не трябва да се приема при юноши, когато имат менструални проблеми. Въпреки че техните свойства за предпазване от деца също са описани като страничен ефект, използването на допълнителни контрацептиви е препоръчително за млади жени.
Жените, които са бременни или които в момента кърмят, трябва предварително да потърсят разяснения от лекар, хомеопат или натуропат. Няма описания на вредните странични ефекти на ямс върху бебето, но всички средства, които влияят на хормоналния баланс, трябва да се използват с голямо внимание в този решаващ момент. Същото се отнася и за пациенти с рак на маточната шийка - твърде малко се знае за хормоналното влияние на корен от ямс в тази област, за да се гарантира безопасна употреба.
Ям обикновено може да се комбинира с други природни лекарства, за да подобри или отслаби различните ефекти без никакви проблеми.
В някои азиатски магазини ямсът се предлага и в непреработен вид, но никога не трябва да се яде суров, тъй като повечето от видовете все още са отровни. Суровите филийки в чая също са най-ефективни, ако стръмят до 20 минути. Има многобройни рецепти с ямс, които ви канят да готвите у дома в интернет или в книги. Леко сладкият му вкус прави ямс идеална съставка за гарнитури като пюре или печени зеленчуци. За вкусните ястия обикновено се използва видът Dioscorea patatas, който, както подсказва името, може да се приготвя като картофи и е основна храна в Африка и Южна Америка.