Страницата на Едо Езо - За нашето тяло - Най-безопасната диета е "методът на плюене"

Най-безопасната диета: "методът на плюене"

Безброй мъже и жени си задават въпроса, има ли диетичен метод, който да ви освободи от излишните килограми, без да страдате, гладувате и трайно? Светлана кожухар, натуропат от киевски произход, живеещ в Мишколц, е разработил бърза, надеждна и ефективна техника за тази цел. Метод, който не изисква диета или тежка гимнастика, може да се извършва при всяко здравословно състояние и възраст, единственият страничен ефект е, че той премахва бръчките, подмладява, помага за отказване от тютюнопушенето и премахва алергии без пластичен хирург.

Методът е не друг, а кислородната гимнастика, което не означава изрично движение, но задържане на специални пози на блокове от 8-10 секунди, докато се концентрирате върху вземане, задържане и издухване на въздуха - квази плюене. Поради последното се нарича „метод на плюене”Е.

- Как този метод работи, как кислородната гимнастика може да играе важна роля в диетите и поддържането на здравето?

- Кислородът е живот, кислородът изгражда нови клетки. Тази техника ни позволява да вдишваме въздуха по-дълбоко и по този начин да вкарваме повече кислород в тялото. Това е така, защото след силен въздушен прием и издишване въглеродният диоксид остава в тялото, това се задържа за 8-10 секунди, докато липсата на кислород активира тялото ни, като по този начин използва 100% от кислорода от всмукания въздух. След издухването и изплюването на въздуха заемаме различни позиции, разтягайки мускулите, така че кислородът да се концентрира в зоните, където е необходим. Той изгражда клетки, подобрява здравето, подобрява гъвкавостта на вътрешните мускули, укрепва имунната система, увеличава метаболизма и кръвообращението, нормализира кръвното налягане и изгаря мазнините и намалява обема.

---