Страница с информация за дефицит на желязо за жени - Болки в ставите с желязодефицитна анемия
Споделете нашата страница с листовки с приятелите си! Защо желязото е важно за тялото ви? Желязото е компонент на протеина в червените кръвни клетки, хемоглобина.
Хемоглобинът транспортира кислород от белите дробове до тъканите и органите. Желязото също е част от друг протеин, пренасящ кислород, миоглобин, който е необходим за здравите функции на мускулите и съединителната тъкан.
По този начин желязото играе централна роля в няколко физиологични процеса, в допълнение към транспорта и съхранението на кислород, артрозата на тазобедрената става за растежа на тялото, развитието на нервната система, растежа и деленето на клетките, правилната ензимна функция и синтеза на хормони.
Как работи икономията на желязо в тялото ви? Домакинството с желязо на средностатистическо тяло управлява желязо. Част от желязото се съхранява в железните запаси на нашето тяло, за да може да се мобилизира, ако е необходимо, или да се освободи при разграждането на червените кръвни клетки и след това да се рециклира напълно.
Тъй като безплатното желязо е токсично, то се транспортира до протеини, използва се и се съхранява в тялото. Разпределение на желязото в тялото По-голямата част от желязото е необходимо за функционирането на нашето тяло, така нареченото функционално желязо: по-голямата част от него се намира в хемоглобина и в по-малка степен в миоглобина и в костния мозък, а в по-малка степен в някои ензими.
Нивото на желязо в кръвта, наречено феритин, е най-добрият индикатор за насищането на организма от запасите му с желязо.
В кръвта има незначително количество желязо, наречено трансферин. Как работи системата за желязо на тялото ви, за да поддържаме баланса на желязото си балансиран, трябва да заменим толкова желязо, колкото губим всеки ден.
Трябва сами да се погрижим за заместването на желязото, било то естествено с храна и ако е необходимо, с железни добавки.
В нормално състояние тялото на здравия човек се приема естествено всеки ден за около Губим желязо чрез пот, урина, изпражнения, олющена кожа или косопад и изрязване на нокти и не на последно място, жени по време на менструация.
Количеството желязо, което се губи естествено на ден, е 1 mg при мъжете и 2 mg при младите жени. В допълнение към естествената загуба на желязо, нуждите на желязото в организма се влияят и от други фактори като бременност, бързо физическо развитие, повишена физическа работа или увеличен спорт или увеличена загуба на кръв, свързана със заболявания и хирургия, т.е. нуждите на желязото в тялото ни варират в зависимост от възрастта, пол и състояние.
Колко желязо ви трябва? Тъй като всеки ден трябва да се грижим за приема на желязо, съществен микроелемент за нашето тяло, трябва да знаем колко желязо ни е необходимо, за да функционира нормално тялото ни. Дефицитът на желязо може основно да се развие, ако не допълваме адекватно ежедневните си нужди от желязо.
Това може да се случи по няколко причини: Нисък прием на желязо с храна Веганска и вегетарианска диета, загуба на тегло или недохранване, хранителни разстройства или болки в ставите, свързани със заболяване с желязодефицитна анемия. Повишена загуба на желязо в тялото Кървене от всякакъв произход, като хемороиди, чести кръвотечения от носа, стомашно-чревни кръвоизливи след операция, даряване на кръв, операция или раждане, обилно или продължително менструално кървене.
Нуждата на организма от желязо се увеличава по време на периоди на силен растеж, особено в детството и юношеството, по време на бременност и кърмене или по време на интензивни, продължителни упражнения. Погълнатото желязо не се абсорбира правилно В случай на малабсорбция, като цьолиакия, т.е. чувствителност към глутен, или хронични възпалителни заболявания, онкологични заболявания, различни инфекциозни заболявания, някои съставки на храни и напитки или лекарства.
Опции на акаунта
В тези случаи, дори да инжектираме точното количество желязо, то не може да се абсорбира от чревния тракт. В този случай желязото се появява в кръвообращението и попада предимно в тъканите на сърцето и черния дроб, където се натрупва.
Ако не се лекува, това може да доведе до чернодробни и сърдечни проблеми и диабет. Какви са симптомите на дефицит на желязо? Тъй като дефицитът на желязо засяга цялото тяло и засяга функционирането на всички наши органи, това състояние се характеризира с множество симптоми от страна на централната нервна система, стомашно-чревни, съдови, кръвоносни, дихателни и имунни нарушения.
С други думи, обикновено не става въпрос за конкретно оплакване, а за разнообразни симптоми, най-честият от които е постоянна умора, но може да има и редица други проблеми, които са много чести при дефицита на желязо.
- Анемия; недостиг на желязо
- Имейл Симптомите на внезапна анемия се появяват много по-рано, причиняват оплакване на пациента, отколкото симптоми на бавна, почти незабелязана анемия.
- Желязодефицитна анемия - какви са симптомите на дефицит на желязо?
- Твърде много желязо също е вредно: отравяне с желязо Недостигът на желязо може да причини анемия анемия, тъй като без необходимото количество желязо в организма, броят на здравите червени кръвни клетки, които са отговорни за доставянето на кислород до тъканите, намалява.
- Какви таблетки да приемате в случай на заболяване на ставите
- Кога да мислим за анемия?