Можете да ремитирате диабет тип 2, като просто отслабнете само с 10% - Константин Киборн
Неотдавнашно проучване (септември 2019 г.), проведено във Великобритания, носи добри новини за хората с диабет. По този начин, ако сте засегнати от диабет, можете да освободите диабет тип 2, като просто отслабнете само с 10%.
Диабетът е „мълчалив“ агресор, който може да засегне всички органи на тялото ви. Най-високи са рисковете при сърдечни заболявания, инсулт, слепота и ампутации в долните крайници.
Добрата новина за хората с диабет тип 2 идва от университета в Кеймбридж, който публикува на 30 септември 2019 г. проучване за връзката между ремисията на диабет тип 2 и загубата на тегло. По този начин, след проучване, хората, които изпитват загуба на тегло от поне 10% през първите пет години след диагностициране на диабет тип 2, имат най-голям шанс да постигнат ремисия на заболяването си.
Радващо е, че тази полза е възможна без големи ограничения в начина на живот или крайни калорични ограничения, както предполагат изследователите. Не е ли прекрасно?!
Нека не забравяме, че диабет тип 2 в момента засяга над 400 милиона души по света. Диабетната болест може да доведе до големи усложнения в съдовата сфера с последици за сърцето, мозъка, окото и долните крайници. Диабетологът може да управлява диабетното заболяване чрез комбинация от положителни промени в начина на живот и лекарства.
Калоричното ограничение е възможно лечение на диабет тип 2
Чрез споменатото проучване изследователите от университета в Кеймбридж демонстрират, че е възможно високото ниво на гликемия да се нормализира - чрез значително ограничаване на броя на калориите и загубата на тегло. Интензивната диета с ограничено количество калории, в случай на проучване, включващо общ дневен прием от 700 калории в продължение на 8 седмици, е свързана с ремисия на наскоро диагностициран диабет за около девет от десет души. Забележително! Ремисия се наблюдава и при приблизително 50% от хората с диабет за повече от 5 години.
„От известно време знаем, че е възможно да се изпрати диабет в ремисия, като се използват доста драстични мерки, като интензивни програми за отслабване и екстремни ограничения в калориите“, казва д-р Хаджира Дамбха-Милър от Министерството на общественото здраве и Първична грижа.
Все пак се признава, че прекалено рестриктивните диети са по-малко осъществими за населението. В същото време има малко доказателства, които да показват, че същият ефект може да бъде постигнат в случай на по-малко интензивни интервенции. До този извод стигна екипът от изследователи от университета в Кеймбридж след проспективното кохортно проучване, проведено върху 867 души на възраст 40-69 години с новодиагностициран диабет.
Изследователите установяват, че 30% от участниците са били в ремисия в рамките на пет години след поставяне на диагнозата. Тези хора са имали загуба на тегло от поне 10% през тези пет години. В същото време той е удвоил повече от два пъти шансовете за ремисия на диабета в сравнение с хората, които са поддържали същото тегло.
Губите само 10% от излишните си килограми и се отървете от диабета!
Помислете колко малко е! Това е просто умерено намаляване на теглото с 10%! И можете да премахнете значителните усложнения на диабета само чрез промени в диетата и повишена физическа активност.!
Това е още по-мотивиращо, тъй като изследователите от университета в Кеймбридж ни уверяват, че това може да бъде постижимо за много хора. Професор Саймън Грифин от Съвета за медицински изследвания потвърждава първокласната полза: „Диабетът тип 2, тъй като е конична болест, може да доведе до значителни усложнения, но както показва нашето проучване, той може да бъде контролиран и дори обърнат“.
Как да отслабнете и да се насладите на тези предимства?
Ако наскоро сте диагностицирани с диабет, изпращам ви много важен факт. Колкото по-рано започнете да правите промени в диетата си, толкова по-вероятно е да се отървете от диабет тип 2.
Можете да направите първите стъпки с помощта на диетолог-диетолог. Той е единственият, който може да ви помогне да отслабнете предвид вашия диабет! Можете да го намерите възможно най-близо до вас, в района, в който живеете. За да намерите добър диетолог-диетолог, е необходимо да прочетете атрибутите на такъв професионалист. Тук можете да разберете: Как да намерите добър диетолог.
Можете да се свържете с мен по телефона или имейл. И мога да ви помогна дистанционно да приложите най-добрите за вас действия. Много други пациенти от различни райони на Румъния и чужбина, без да идват в кабинета, постигнаха невероятни резултати с персонализирано хранително лечение. Можете да се свържете с мен по телефона sms (0742 11 24 80) или като ми пишете тук: контакт.
Можете да използвате подкрепата на ръководството за хранене „Здравето има талия“. Това е още едно много удобно решение.Препоръчвам ви да прочетете ръководството за хранене и да приложите изложените в него прости и здрави препоръки.Ще успеете да постигнете дългоочакваните си цели. Това ръководство е написано, ръководено от значителните резултати на моите пациенти в офиса. Ръководството за хранене е достъпно тук.