Страница 3 за джогинг - Форум на Softpedia
io_ana_20, на 20 юли 2005 г., 14:05, каза:
underdesire, на 21 октомври 2006 г., 20:36, каза:
Започнах да джогирам тази вечер и обичам да умирам.
Тичах около час, докато приятелката ми се отегчи и ме изпрати вкъщи. В началото тичах 3 момичета, след това останах 2.
Говорейки за дишането, отдавна знам, че имам този проблем, но не знам как, сега всичко беше ок. Медицинските момичета могат да влязат със съвети. Имах впечатлението, че частта с белите дробове се дължи на липса на калций. Направих анализ на белодробния обем и всичко беше ок. Както и да е, сега изглежда, че всичко върви добре. Отлично дишане.
Надявам се да остана и да го правя всяка вечер. Аз съм насрочен за утре в 8. Може би ще задържа момичетата 1-2 часа, ако ги заблудя. Сега не изгарям, за да отслабна, защото не ми се губи време за отслабване, но просто ми се иска да избягам. Внезапно.
Има и комични фази. Освен факта, че момчетата не могат да се въздържат от коментари, когато ги подминете, те също искат да избягат с вас, аз също бях гонен от куче. Един от тях спря до колата, за да ни попита дали може да тича с нас, след което ни каза, че така или иначе изглежда добре и без да тича.
Що се отнася до КЪДЕ, това е просто. Сега тичам на брега на Бахлуи, защото седя до реката. Но преди няколко години, когато живеехме в друго населено място, тичахме в двора на училището. Така че това е най-достъпното решение за всеки. Всеки има училище наоколо.
Едва сега виждам, че последният пост е от 2007 г. Ами сега!
Редактирано от blueunicorn, 14 юни 2008 - 21:19.
Редактирано от Versus76, 13 юли 2008 - 23:53.
Първият ми пост в softpedia, въпреки че определено го гледам от дълго време. връщайки се.
„Джогинг“ е термин, който избягвам, мисля, че носи прекалено много дейности, практикувани от сенилни възрастни мъже в САЩ, които правят малко движение, за да прибират коремите си в гащите. Може би малко грубо, но предпочитам да го нарека "бягане" или нещо друго, с идеята, че непрекъснато се опитвате да подобрите представянето си и да не се забивате в рутина.
По принцип бойни изкуства в продължение на много години, но няколко фактора ме благоприятстваха да се движа добре, в този случай релефът на квартала и града (Яш, Сарари) и фактът, че тръгнахме доста късно от вкъщи до училище и имахме ГОЛЯМ хълм, който да бягаме Стигам до главната улица.
Преди последния изпит и последното състезание на Vovinam (които бяха през май) тренирах допълнително месец и половина бягане на Sararie (около 4 километра по целия път) с раницата зад мен, след тренировката във фитнеса, с кучета тичайки след мен всеки друг път. Накратко, той ме хвана отлично (както подозирах); повишена издръжливост, благополучие, дори ако тренировките във фитнеса са били по-малко интензивни и т.н.
Сега, когато е лято, тренировките във фитнеса са преустановени, затова тичам, за да поддържам форма (от една страна) и с мисълта, че един ден ще участвам в маратона. Маршрутът обикновено е Sararie - Copou - Centru - Sararie и засега варира между 4 и 6 километра (някъде под 50 минути изчислих).
Кога? Ако съм сам, в никакъв случай през деня, избягвам нещо повече от бухалка. Обикновено бягам вечер след 22:30, но направих няколко състезания късно през нощта, например между 2 и 3 (сутринта) или между 3 и 4. След нощта е най-добре; броят на автомобилите намалява, както и фауната (с изключение на събота, когато има сватби); ако вали още по-добре, въздухът е по-чист. Проблемът все още е с кучетата, но аз познавам районите, в които живея, и имам няколко трика, за да се измъкна неудобно.
Лошото при сутрешното бягане е, че получавате сън, който не ви позволява да работите, но за щастие е лято и мога да си го позволя.
Абонирам се за това, което спомена моят предшественик. Хората от Яш са предимно селяни, които не са свикнали да виждат хора, които тичат по улицата, камо ли момичета. От това отношение на неразвити (но особено необразовани маймуни) ми става леко зле. Бягането в Яш може бързо да се превърне в изродско шоу (не мога да намеря точния термин на румънски), в което да познаете кой е „странен“ и да познаете кои са зрителите. Сериозно тичаш покрай хора и има хора, които правят очите ти големи като лук, тъй като те нямат представа какво е това бягане и им се струва много странно.
Очевидно би било чудесно да имаме специално място за бягане, но както сме в Молдова.
Също така бих могъл да взема колата и да пробягам през кохлеите, но 1) Унищожавам краката си, ако минавам през незастроени места или такива, които дори не са павирани и 2) Не мога да си позволя да харча пари за бензин в условията, когато няма добри чифт обувки нямам.
[Редактиране] Знаете как е, за да играете футбол, все още ви трябват поне 10 души и наистина не можете да го практикувате три пъти седмично. Вместо това, когато бягате, всичко, от което се нуждаете, е тяло, чифт обувки и някои прилични условия. При тези условия масовите спортове могат лесно да бъдат насърчавани, не е нужно да изграждате 10 футболни игрища. Но тъй като познавам лидерите на града на културата (каква добра шега), това ще продължи. [/ Редактиране]
Това е нещото. За други вероятно е по-добре, тръгвам оттук при първа възможност.
Моят съвет е да бягате, докато държите краката си, това е отлична дейност, която ще направи живота ви по-добър, независимо от възрастта ви.
Редактирано от halftildead, 25 юли 2008 - 06:01.