Страница 25; PURNA Йога
Забележка: За да се спази Законът за авторското право (Закон 8/1996), поемането на тази статия изцяло или частично ще се извърши с директен линк към тази страница, като по този начин се запазят източникът и името на автора. Всяко неоторизирано изтегляне представлява нарушение на авторските права!
Как да НЕ успеете да практикувате йога? Непогрешима рецепта!:-p
Готов да отиде на празнична практика!
Прегръщам те скъпо!
Йога срещу интензивен спорт и дори йога фитнес
Защо да изберете йога, а не интензивни спортове? И двамата оксигенират белите дробове, тонизират мускулите по различен начин, но го тонизират, освобождават ни от ежедневния стрес, детоксикират. И все пак, КАКВО ПРАВИ основната разлика между двете?
- отпуска ви
- подобрява концентрацията на ума ви
- балансира ви емоционално
- подобрява дейността на всички органи чрез енергията, донесена от съзнателната му практика, а не само като гимнастика
- но преди всичко: Алкализира тялото, в сравнение с интензивните спортове, които повишават киселинността. Известно е, че след интензивна спортна сесия повечето хора развиват мускулна треска, която не е нищо повече от млечна киселина в мускулите. Количество киселина, което човешкото тяло се стреми да елиминира бързо, за да не повлияе на дейността на органите. Ако добавим диета от месо, сирене и захари, ние подлагаме тялото на все по-голяма киселинност, вярвайки, че се храним здравословно и имаме животински протеини, така "необходими" на тялото ни.
Йога в традиционни текстове и/или вдъхновени книги
Когато започнем да практикуваме йога сериозно, искаме да задълбочим определени аспекти и често се обръщаме към традиционните йога текстове (което е много добре): Патанджали - Йога сутри, Бхагавад Гита, Геранда Самхита, Хатха Йога Прадипика и др. Но за да разберете какво пише в тези книги, които описват кодирани определени техники и позиции на тялото, е абсолютно и наложително преди всичко да имате солиден опит, в противен случай можете да разберете твърде много неща погрешно ...
Само няколко примера: техниките Sahajoli и Vajroli Mudra Kundalini, споменати в Hatha Yoga Padipika, са неразбираеми за този, който не е получил тяхното посвещение, за тези, които не владеят процеса на трансмутация и сублимиране на енергия ...
В Патанджали - Йога Сутри йога е описана на място като спиране на ума; от друга страна, йога буквално означава обединение с божествеността ...
В Геранда Самхита Варисара Дхаути е описана като най-важната дхаути (техника за пречистване) или с други думи Шанка Пракшалана, но не са дадени конкретни подробности за самата техника. В допълнение, всички споменати асани са описани как поставяме тялото си и двете ... но къде фокусираме ума си, какви чакри се активират, какви ползи за физическото тяло, къде ги намираме?
Има някои такива въпроси, които можем да зададем относно общата йога практика и да, вярно е, че тези книги се препоръчват за четене, но с проницателност и солидна практика зад тях.
И така, какво четем? Е, препоръчително е да започнете с книги, написани от валидирани майстори на йога, най-добрите от тях, живеещи през годините 1800-1900: Рамакришна, Свами Шивананда, Свами Вивекананда, Парамаханса Йогананда, Свами Рама, моделират хората чрез тяхната практика, стремеж и постижения духовен. От тях можем да се учим и да получаваме вдъхновение, можем да разбираме концепции, да разбираме нещата.
Практикуването с хора, които знаят и знаят йога, е другата основна съставка, която може да гарантира успеха ни чрез лична и духовна трансформация. Как да разпознаем такъв учител по йога? Просто: първо, ние откриваме колко дълго е практикувал йога, второ, ако вземем предвид факта, че мъжът знае след „плодове“ и дела, ще разберем дали има ученици на този учител, които са подобрили здравословното си ниво, и- те превърнаха живота в добър и т.н. ... Остава да се добави само лично участие 🙂
За да се спази Законът за авторското право (Закон 8/1996), поемането на тази статия изцяло или отчасти ще се извърши с пряка връзка към тази страница, като по този начин се запази източникът. Всяко неоторизирано изтегляне представлява нарушение на авторските права!