Страхувате ли се също от напълняване или че на първо място няма да отслабнете
Знаете ли и това: Страхувате ли се от напълняване? Или напълно се страхувате да не можете да поддържате теглото след отслабване? За съжаление повечето хора, които искат да свалят килограмите си, се чувстват по същия начин - но какво може да се направи, за да се отървете от страха? Оправдан ли е страхът? И може ли страхът дори да предизвика нарастване на първо място? Прочетете всичко за това тук!
Днес искам да разгледам една изключително важна тема в тази статия: Страхът .
безпокойство сега има здраво захващане за много хора в почти всички области на живота - и не само при отслабване:
Горният списък (за съжаление, за съжаление) не твърди, че е пълен. Сега видовете страхове, от които страдаме хората, станаха толкова разнообразни, че е почти невъзможно да се изброят всички страхове изобщо. И тук не съм изброил никакви страхове от паяци, змии, други животни, теснота, тълпи и т.н. ...
Разбира се, също - и особено - когато става въпрос за отслабване, повечето от нас изглежда имат най-големите страхове, като например:
Както виждаме, страхът има почти всички под контрол. Въпреки това, когато става въпрос за отслабване, страхът е много чувствителен въпрос, особено след като страхът има същия ефект тук, както в други области на живота:
Страхът вкарва в живота си точно това, от което се страхуваме!
Това означава, че страхът от увеличаване води до увеличаване. Страхът да не отслабнем ни спира и т.н. Тук няма да навлизам в повече подробности, защото в края на статията имам безплатна глава за вас по тази тема, която обяснява тези точки по-подробно.
Важното е да знаете това: Привличате в живота си това, срещу което се борите, защото на него обръщате внимание.
Не можем да се борим или да се страхуваме от нищо, без да насочим вниманието си към това. Това не работи!
Например, ако вие Страхувате се от напълняване (отново), след това съзнателно и несъзнателно насочете мислите и чувствата си към темата „увеличаване“ точно в този момент.
Тъй като в такъв случай имате и съвпадащи вярвания („Няма да успея и този път“, „Само че никога не отслабвам“, „Загубата е напълно трудна и увеличаването винаги идва естествено“), вие го „програмирате“ перфектно Вашият „вътрешен DVD“ (както го наричам в „Отслабване без диета“) и получавате: НАРАСТВА.
Дори и да не сте яли нищо (!), Ще качите килограми. Както знаете, храната играе само подчинена роля (тя на практика е само „симптом“, но не и причина). Дали ще отслабнете или ще напълнеете зависи от причината - вашите убеждения - както и какво следва от него:
Поради убежденията си автоматично имате определени мисли и чувства, които след това водят до ежедневните ви действия и след това ... да, тогава веднага ще получите съответния резултат.
Това е единствена причинно-следствена верига - първото звено от поредицата винаги е вашето убеждение, което в крайна сметка бута камъка и кара всичко да се търкаля.
Как може да бъде нещо подобно?
Привидната реалност, която изпитваме, се състои изключително от така наречените вибрации (както е научно установено за дълго време). Това означава: Всичко, което можем да видим, чуем, помиришем, почувстваме, вкусим и т.н. - така че всичко, което нашият мозък ни предава, са просто вибрации, въведени в „реалността“ (и ние наричаме това „реалност“).
С други думи: Вибрация А пристига в нашия мозък, нашият мозък интерпретира това като изображение Х и го оставя да се появи пред очите ни (което тогава е „реалност“ за нас).
Или: „Увеличение“ на вибрациите пристига в мозъка ни, нашият мозък интерпретира това като „увеличение“ и ни хвърля изображение на нашето платно (което ние наричаме „реалност“), което точно отговаря на „увеличение“ или това, което си представяме като „увеличение“: кръстът е стегнат, стомахът стърчи, неразположение ...
Както сега описах в предпоследното изречение: „... нашият мозък интерпретира това като ...” нашата „преживяна реалност“ зависи от това как/какво точно интерпретира нашият мозък. И тук нашите вярвания влизат в сила:
Нашият мозък тълкува това за нас точно в съответствие с вярванията, които имаме относно съответната тема!
В същото време можете да мислите за мозъка като за радиостанция.
Например, ако вие Ако искате да слушате поп музика, трябва да се настроите на подходящата станция, за да можете да получавате и поп музика.
Акцентът: Винаги има поп музика (!) - честотата е винаги (!) Там, винаги на разположение, само ВИЕ на практика трябва да настроите себе си или станцията да съвпада, за да можете също да получавате (= чувате) поп музика.
Веднага след като настроите станцията да съвпада, можете да чуете и да изпитате поп музиката. Ако не го направите, каквото и да правите, каквото и да правите, независимо дали се оплаквате силно, без значение дали хвърляте радиото в ъгъла, няма значение ... Има ли това смисъл за вас?
Ето как работи животът (или очевидната „реалност“) всичко Области на живот. Страхът от увеличаване/ненамаляване има специална честота. Ако настроите вашата „радиостанция“ (мозъка) на тази честота, ще получите точно това, което отговаря на тази честота: увеличаване/ненамаляване.
И това не е езотерика или фокус-покус, а просто последователност от неща, които след това следва.
Повтарям отново, защото е важно наистина да разберете това:
Имате убеждение, от това възникват подходящите чувства и мисли, като следствие се чувствате подтикнати да извършите определени действия и това логично води до резултат (напр. Наддаване на тегло/напълняване).
Между другото: Честотата „тънка“ винаги присъства в „радиовълните“ - точно както поп станцията в моя пример. Само - просто трябва да се настроите на тази честота, за да получите „тънък“. Но ако се приспособите към „страх от печалба“, тогава не можете да получите станцията: „тънка“, само станцията „печалба“. Толкова просто!
Страховете са свързани най-вече с екстремни чувства (съзнателно или несъзнателно) и тъй като чувствата са перфектните „програмисти“ на нашия „вътрешен DVD“ (и по този начин също привличат подходящите честоти, както в моя пример), последиците от тези съзнателно и несъзнателно се грижат Страховете винаги се появяват в живота ни като осезаема „реалност“.
Следователно има не само "една" единична реалност, а много реалности, защото всеки в неговата реалност - съвпадащи с неговите вярвания - живее. Ето защо винаги поставям думата „реалност“ в кавички, защото ЕДИНСТВЕНАТА реалност НЕ съществува, а колкото хора има!
2 примера от живота ми по темата:
Съпругът ми е ужасен и отвратен от змии. Не съм аз
Всеки път, когато сме на почивка (дори в Германия и дори пред собствената ни входна врата!) ТОЙ е този, който вижда/възприема змиите и след това съм призован да „премахна“ тези змии.
Никога през живота си не бих видял истинска змия (освен като дете в зоопарка), ако нямах мъж, който толкова се страхува от змиите ...! Ако аз - съзнателно и несъзнателно - не се страхувам от змиите, те никога не се появяват в моята реалност (в моя „свят“). Само когато съм със съпруга си, се появяват тези „привидения“.
Е, разбира се, и аз не съм „перфектен“ ... Вместо змии имам големи дебели паяци, че бях невероятно уплашен и отвратен. Последицата? Определено можете да си представите:
Ако някъде в къщата ни има паяк, аз винаги съм този, който го вижда (и който след това се обажда на съпруга си, за да го отстрани възможно най-бързо).
Преди 25-30 години толкова се страхувах да открия и разгледам паяци, че всеки път, когато видях паяк в една стая, след това не можеше да влезе в стаята с дни - въпреки че знаех, че паякът е отстранен.
Веднъж бях демонтирал половината от моята оборудвана кухня (!) Само за да разбера къде е паднал паякът, така че да не може да бъде скрит някъде зад един от шкафовете ...
Сега не е толкова лошо. Чрез техниката на отпускане, която описвам в Отслабване без диета, успях да намаля страха си толкова много, че просто изпитвам леко отвращение от големи, дебели паяци и паяци (да, също големи, дебели екземпляри!) Ако е необходимо можете да се премахнете ...
Това бяха два примера, които нямат нищо общо с темата за отслабването. Но както винаги пиша, това, което казвам тук, важи, за всички области на живота!
Ако разгледате собствената си област от живота, бързо ще видите, че всичко съответства на написаното тук.
Проверете от кои неща наистина се страхувате и след това вижте как този страх се отразява на живота ви: Гарантирано ще имате точно проблема или проблемите в живота си, от които се страхувате:
Така че, ако винаги се страхувате за парите си, ще изпитате, че никога няма да имате достатъчно пари през живота си. Точно така ще преживеете, ако се страхувате от напълняване, имате проблеми с теглото. Ако се страхувате да не загубите партньора си, рано или късно те неизбежно (ще трябва) да си тръгнат. Ето как ще преживеете, ако се страхувате да не загубите работата си, никога да не можете да си осигурите сигурна работа и т.н. и т.н. и т.н. ...
По този начин можете да се убедите, че написаното тук отговаря на истината и след това по-лесно да се освободите от страховете си от увеличаване, ненамаляване и т.н.!
Възниква ми иронична идея: Би било хубаво, ако се страхувате да отслабнете. След това можете да седнете и да се отпуснете, да вдигнете крака, да вземете торба чипс или парче сладкиш и почти да наблюдавате как отслабвате ...!
Съставих за вас преглед по темата за страховете от моето ръководство „Знанието е сила“. Цяла глава се върти около „страха от отслабване“.
Така че по този начин трябва да решавате страховете - кратка версия навън Отслабване без диета:
Така че, ако напр. Ако се страхувате от напълняване, първо трябва напълно да приемете страха, който имате в момента. Да, добре сте го прочели!
Приемането на страха се случва в това, че вие съзнателно усещате този страх в тялото си (къде точно го чувствате този страх?) И след това съзнателно го следвате, докато вече не можете да усетите/почувствате този страх. Това може да отнеме няколко минути или дори значително повече.
Възможно е също така да се наложи да повтаряте този процес няколко пъти в продължение на няколко дни, в зависимост от това колко дълбоко са заседнали тези страхове във вас, докато тези страхове могат да се разтворят.
С този прост процес можете да освободите всички страхове. Завинаги. Добре?
Но ако сега си мислите „не може да е толкова просто“, тогава вие сте обект на убеждението си („не може да бъде толкова просто“), което след това ви подтиква към (не) действие и резултатът от който тогава (продължете да се страхувате и последствията от него) във вашия живот.
О, да, ако трябва да се запитате защо още не съм „отбила“ съпруга си от страха от змии, защото „той е при източника с мен, тъй като го знам“, мога да кажа:
Не мога да направя това за него.
Вие също можете да разглеждате само страховете за себе си, да ги усещате и по този начин да ги пускате - никой друг не може да направи това вместо вас.
Тъй като съпругът ми, както повечето хора тук на този свят - не вярва, че това също може да бъде много лесно (убеждение !), той няма да се освободи от страховете и аз ще продължа да виждам много красиви змии в живота си и да ги премахвам за него ...
Ами ти? Страхувате ли се и от напълняване? Или страх да не отслабнете? Как се справяте с тези страхове?