Страхът от зачервяване (еритрофобия)

някой говори

Надявам се да намерите решение (каквото и да изглежда):)

Говориш така от душата ми. И аз се чувствам по същия начин. Всъщност аз съм много комуникативен човек, но от около 2 години имам абсолютно същия проблем и нямам идея какво да правя по въпроса:(
Наистина е лошо на работа. Почти не прекарвам обедни почивки с колеги, защото ми се струва супер смущаващо, когато някой ми говори директно и се изчервявам пред събралия се екип и това поради съвсем нормален въпрос:( Но забелязах и кога Започвам да говоря, не се изчервявам само когато някой ми говори и лошото е, получавам и много забързани петна, които наистина се оказват стресиращи за мен. В същия момент винаги се притеснявам дали другите тайно ми се усмихват защото се изчервявам толкова бързо. Вече пробвах доста съвети, които прочетохте в интернет, но нито един от тях не работеше досега:(

Знам чувството, когато мутираш в домати, когато не правиш нищо. Имах този проблем много зле, особено по време на ученическите ми дни. Междувременно малко утихна, защото като цяло станах малко по-самоуверен.

Мисля, че най-доброто нещо, колкото и да е трудно, е да се изправиш срещу страха си. Това може да се случи на малки стъпки, например чрез разговори с близки приятели, с които не е нужно да ви е неудобно. Като цяло, това би могло да помогне да се обърнете към този проблем открито, защото тогава вашите сънародници естествено ще се справят с него,.