Страхът от общуване с хората причини как да се преодолее
Междуличностното общуване е съществена част от живота ни. Където и да е човек, той винаги трябва да се свързва с други хора - в семейството, на работа, в обществения транспорт, магазин, клиника, банка.
За повечето хора това взаимодействие не създава неудобства. Има обаче хора, които се страхуват да общуват с хората. Нека да разгледаме причините за този страх и да разберем как да се справим с него.
Какво е социална фобия?
В психологията страхът от комуникативно взаимодействие с другите се нарича социална фобия. Социофобите са различни - при някои комуникацията с хората причинява само леки затруднения и несигурност, докато други изпитват истински страх, който им пречи да водят нормален живот, принуждавайки такива да се крият от другите и превръщайки ги в истински отшелници.
В повечето случаи социалната фобия може да бъде лекувана успешно. Компетентният психолог може да помогне на човек да се отърве от този проблем. Ако страхът от общуването не е изразен толкова силно, че да може да се нарече истинска фобия, тогава човек, като правило, може да се справи сам с него.
Защо човек се страхува от общуването?
Корените на проблема обикновено се поставят в детството. Ако детето е било дразнено или обиждано от връстници, не е приемало в тяхната компания и не е искало да бъде приятел с него, с течение на времето може да развие страх от комуникативно взаимодействие.
Децата, които често са критикувани от родителите си по някаква причина, също могат да развият социална тревожност. Те започват да си мислят, че ако дори най-близките хора не ги разбират, какво може да се очаква от непознати?
Естествено срамежливите или несигурните хора също често изпитват затруднения в общуването. Те се страхуват да кажат нещо нередно или да изглеждат смешни в очите на другия човек.
Страхът от хората обаче не винаги се формира в детството. Някои хора започват да го изпитват след травмиращо събитие или продължителна липса на комуникация. Например домакини, майки в отпуск по майчинство, които дълго време са общували само с децата си, пенсионери.
Ако човек е сам дълго време или е заобиколен само от членове на семейството си, той постепенно губи комуникативни умения и става трудно да опознае и да общува с други хора.