Страхотно! Mercedes разпродаде 5 дрехи, така че тя го направи! Червило Blikk
Той смени четири от дрехите си с размер XL в размер M само за 14 месеца! Той се отърва от теглото с половин тегло с 2 малки деца, с огромна сила на волята, много движение и промяна в диетата. Здравето й се върна в тънка позиция и съпругът й отново се влюби.
Всички гледат това сега!
Баба иска да опита нов път за вкъщи, но внучката й започва да крещи да спре. Тогава ще видите по пътя ...
Мъжът, който тъгува по баща си, качва бездомник, напоен с дъжда, в колата на баща си една нощ. Тогава се случва нещо невероятно
- Започнах да напълнявам, когато опознах съпруга си - спомня си Mercedes Kovácsné Wolf Mercédesz. „Бях слаба, когато бях момиче, а когато бях нервна, се отказвах малко, но душата ми се успокои добре с партньора ми. Като булка, везните под мен вече бяха доста над глазурата й, после дойде нашето момиченце Вики и с нея още 10 кг плюс. Две години по-късно пристигна и малкият ни син Герго и след раждането свалих само 125 килограма. Малко по-късно видях моя снимка и бях шокиран, защото едва се познавах! Точно тогава дойде точката, когато казах, ами не! Аз съм само на 28, не искам да изглеждам като баба. Това е така, защото голямото тегло може да състарява човек в продължение на десетилетия. Да не говорим, че дотогава имах сериозни здравословни проблеми: в допълнение към високото кръвно, захарта ми се колебаеше.
Немазнината е мумус
- Същността на диетата ми е да оставя въглехидратите - брашно, захар, хляб, тестени изделия, ориз, картофи. Замених традиционния хляб и тесто с по-бавно усвояващите се, намалените с въглехидрати и палео продукти, а за сгъстяване използвам овесено брашно. Захарните алкохоли бяха основните подсладители. Без значение колко месо ядете, добре е да сте мазни, защото не се страхувате от мазнини, а от въглехидрати. Но за готвене и пържене преминах към кокосова мазнина, която е много по-здравословна от олиото за готвене и животинските мазнини. В началото ядях плодове, които ми помогнаха да отслабна - ягоди, малини, касис, киви - но днес не се страхувам от банани с по-високо съдържание на захар. Много е важно никога да не гладувате, затова имам храна с малки дози пет пъти на ден, с много прием на протеини. Като важна част от промяната на начина ми на живот, веднага започнах да се движа, да продължа. Докато бягането е изрично забранено при високо наднормено тегло, тъй като уврежда ставите, обувките на пролетта на kangoo абсорбират вибрациите, защитавайки коляното. През първия месец успях да се отърва от 9 килограма, което даде огромна сила да продължа.