Страхотно! 100-те най-добри рецепти за моята онлайн програма - PDF безплатно изтегляне
DANIEL AMINATI Просто гответе, отслабвайте бързо, ГОТОВЕТЕ СЕ! 100-те най-добри рецепти за моята онлайн програма
DANIEL AMINATI COOK ЗА ВАС КРАС!
ДАНИЕЛ АМИНАТИ ВАРИ ВИ КРАС! 100-те най-добри рецепти за моята онлайн програма Лесно готвене Отслабнете бързо
Съдържание Разходка с мен по пътя към Краси 7 Моят път, моята история 8 МОЯТА ХРАНИТЕЛНА КОНЦЕПЦИЯ Полудявай! 13 Протеинът ви прави пълни, тънки и ви дава сила 13 Той работи като по часовник с добри мазнини 14 Въглехидрати като пълен източник на енергия 15 Ето как изглежда вашата страхотна диета 18 Вашето мечтано тяло само за 8 седмици 20 МОИТЕ РЕЦЕПТИ Закуска 26 Закуски 44 Супи 54 Салати 64 Основни ястия Месо 76 Основни ястия с риба 106 Вегетариански основни ястия 120 Шейкове 142 Сладкиши 150 Приложение регистър рецепти 158 Снимки кредити 159
»Всеки може да полудее с тези рецепти! Без да броите калории, без да гладувате. До саксиите и bääämmm! "
»Всеки може да се справи с правилната диета« Krass Krass може да означава и здрав, устойчив на стрес, упорит, слаб и пълен. Моята програма "Направи се луд" променя вашата диета за постоянно, така че скоро можете да наречете всички тези свойства свои: с най-голяма гъвкавост вместо радикални насоки. Ще ви покажа колко лесна и вкусна може да бъде здравословната храна. Много важно: изберете правилните храни и яжте сито. Мазнините се топят, мускулите растат и няма апетит. На следващите няколко страници ще ви покажа кои хранителни вещества са важни и какво правят в организма.