Унгарско общество за диабет Онлайн, откажете се от пиенето и пушенето
Какво се случва, когато спрете да пиете?
Меню за навигация
Същото може да се направи и с алкохола, но трябва да бъдете внимателни, защото дори тези, които се смятат за умерени пиячи, могат да бъдат изненадани. Целта е доста проста: да спрете да пиете за един месец. В страни като Англия, където консумирането на няколко литра бира на ден за мнозина е основата на социалния живот, както и пиенето на чай, подобна инициатива би имала сериозно въздействие върху общественото здраве или някой би могъл да се придържа към нея.
Пушенето е напълно забранено?
Не толкова сух месец Източник: Flickr CC Shay Полезните ефекти от месечното въздържание наскоро бяха тествани от персонала на New Scientist - сами. Те се чудеха дали наистина си струва да спрат да пият всякакъв вид алкохол за толкова кратко време и какво ще се случи с тялото, ако изобщо спрат да пият.
Четиринадесет служители на вестника участваха в експеримента: четирима от тях формираха контролната група.
Един ден спрях да пия и да пуша
Те бяха тези, които продължиха всичко през същия месец, сякаш нищо не се беше случило. Черният ни дроб просто побеждава Може да е очевидно за всички, че малко почивка ще бъде полезна за черния дроб, който разгражда алкохола. Това е орган, способен на фантастична регенерация, което се доказва от факта, че без болести или други рискови фактори, продължително и масивно пиене е необходимо в продължение на много години, за да създаде сериозни и необратими проблеми с чернодробната функция.
Как мога да помогна на съпруга ми да напусне съпруга ми с редовно пиене, независимо дали е малко или умерено, е добре илюстриран от британски експеримент за спиране на пиенето и пушенето до края на петата седмица.
Кръв: по-малко диабет Друг резултат, който изненада самите експериментатори, е намаляване на нивата на кръвната захар. Колко пиете, когато купонясвате?
Това доказателство може да изненада тези, които са склонни да забравят, че алкохолът е най-калоричното хранително вещество след мазнините. Докато 1 грам мазнина е 9 килокалории на kcal, 1 грам етилов алкохол е 7 kcal за тялото, което все още е почти два пъти по-голямо от енергийното съдържание от 4 kcal на грам от други традиционни макронутриенти - въглехидрати и протеини. Високите нива на холестерол, за които се смята, че са една от причините за сърдечно-съдови заболявания, също са намалели при тези, които са спрели без алкохол, с 5 процента.