Страхотна пролетна детоксикация; Втора част; Фитнес модел диета и изгаряне на мазнини Пик момиче
Обща информация за детоксикационни лечения
Има няколко начина да започнем да го детоксикираме. Един от най-ефективните е билколечение за почистване. Важно е да се извърши детоксикация по възможно най-простия начин, тъй като повечето от нас имат бърз, стресиращ живот, който е ненужно трудно да се усложни.
Постенето е повече от обикновена загуба на тегло - дава глътка отдих на тялото, което е принудено да обработва все повече и повече храна. Постенето е вътрешно широкомащабно почистване, в който случай отпадъчните продукти и токсините, които постепенно се натрупват в тялото ни, се отстраняват, излишният протеин се разгражда и най-малките кръвоносни съдове, капиляри и съединителни тъкани се екскретират и екскретират чрез бъбреците .
Дневният ни прием на течности трябва да бъде 1,5-2 литра в допълнение към курса на детоксикация (за съжаление малко хора се придържат към това), сега това трябва да се увеличи до 2,5-3 литра на ден, който и метод да изберем.
За съжаление има лоши новини за тези с ниско кръвно налягане и сънливост: кафето също не трябва да се пие по време на детоксикация. Вярно е, че кофеинът не е смъртоносна отрова, но той премахва водата от тялото и причинява отлагания в съединителните тъкани, най-зрелищната проява на които е гърлестата гръбна перка. Ако някой се чувства така, сякаш прекарва половината си ден без кафе без кафе, изпийте 1-2 чаши зелен чай, който има същия ободряващ ефект като кафето. Повишеният прием на течности така или иначе помага при ниско кръвно налягане.
Богатият списък с пречистващи кръвта растения не трябва да се консумира целогодишно, само като лек, по време на „големите почиствания“, но след това започваме деня с тях и включваме чаша или две билкови чайове през деня.
Каквото и лечение за детоксикация да изберете, много е важно да знаете, че токсините могат да бъдат елиминирани от нашето тяло само чрез свързване с минерали. Ето защо е важно да се обърне внимание на увеличения прием на минерали още по време на лечението. Най-доброто решение за това се осигурява от сложни, хелатни съединения, които съдържат микроелементи и минерали в оптимални пропорции.
Фитнес модел диета и изгаряне на мазнини
Детоксикацията се помага много, като се въвеждат редовни упражнения по време на лечението. Дори простите неща имат голямо значение, напр. половин час на ден бързо ходене, колоездене, джогинг. Можем също така да ангажираме кожата си в детоксикационната работа: ходете на сауна 1-2 пъти седмично и вземайте баня за смяна на топла и студена вода, докато се къпете. В този случай не само изпотяването премахва токсините през кожата, но капилярите, които се разширяват в топлината, внезапно се свиват в студената вода и изпомпват отлаганията в кръвния поток, които след това излизат от там през бъбреците.