Страх от смърт от нищото при паническа атака - НИЕ! Списание

Какво е паника? Как и защо може да се случи, че един ден все още сме добре, а след това от ясно небе изведнъж ще бъдем много зле като удар на мълния?

В един момент все още няма проблем и тогава изведнъж върху нас избухват негативни чувства. Сърцето ни се свива и бие все по-бурно, поемаме въздуха по-бързо, докато стомахът ни също може да се тресе. Може да последват замаяност, гадене, задушаване, горещи вълни и замъглено зрение и това, което е най-страшно: страх от смърт или страх от лудост. Приблизително през тях или един от тях преминава човек, който изпитва паническа атака.

Много хора преминават през паническа атака в живота си, без дори да знаят с ретроспекция какво им се е случило. Може да удари човек в напълно неочаквани и необясними ситуации, много хора се обаждат на линейка в такива моменти, подозирайки сърдечен удар.

Можем официално да говорим за паническо разстройство, ако сме имали поне три от гореспоменатите симптоми през последните 3 месеца, поне пет пъти. Ако забележите, че редовно се притеснявате без по-сериозна причина, може да подозирате, че имате генерализирано тревожно разстройство. Те могат да присъстват непрекъснато, но могат да се появяват и периодично. Най-честите мисли за тревожност са свързани със загубата на членове на семейството и смъртта.

Паническата атака е толкова интензивна и стресираща, че след това човек вече се притеснява да се повтори. „След тях“, защото колкото и да изглежда, че паниката дойде от ясно небе, това със сигурност не е вярно: винаги има прецедент.

Има четири основни причини за паническа атака:

Човек може да е биологично склонен към него: например, хормон, наречен норадреналин, който е отговорен за предаването на стимула, не се произвежда правилно. Въпреки това, няколко други хормони също могат да играят роля в развитието на паника.
Има и проблеми при „етикетирането“ на нещата от ежедневието: безпокойството и страховете се потискат, а не се решават. Те обаче продължават да работят в безсъзнание и внезапно избухват ...
Често има проблеми в семейството, в отношенията, на работното място: вместо да можете да се отпуснете и да се заредите, човек може да получи повече стрес от там.
Често се случва по-стари проблеми, задръствания, неразрешени и необработени травми да дебнат на заден план, които също причиняват безпокойство.