Страх от напълняване Страдате ли от; Muula хранително разстройство
Страх от напълняване и хранителни разстройства
Нашето индустриализирано общество се страхува от стареене и умиране, но също така се страхува от напълняване. Това е факт. Много жени се подлагат на контролирана и ограничена диета, за да отслабнат. За съжаление, това поведение често води до появата на хранителни разстройства като анорексия, булимия, преяждане или други неуточнени хранителни разстройства. Много често недоволството на тялото води до нарушено хранително поведение. Понякога е необходимо само да имате ниско самочувствие и да започнете първа диета, за да развиете проблемно хранително поведение. Това обаче е доста коварно, тъй като се смята, че контролирането на теглото и храненето е съвсем нормално. Но това е всичко погрешно!
Страхът от напълняване: затвор
Теглото може бързо да се превърне в източник на ежедневен стрес. Страхът ви от напълняване може лесно да се активира! Всяко огледало, поглед, телевизионно предаване, престой в съблекалня, тесни дънки или дори ядене, което смятате, че сте яли лошо, може да предизвика гняв, срам и вина. Всички онези моменти, когато се чувстваме „прекалено дебели“, ни разстройват и водят до болезнени емоции. Тогава връзката с храната може да стане драматична: как можем да отговорим на глада си, на желанието си да ядем, когато трябва спешно да отслабнем? Накратко, вече не знаем как да се храним и избягваме да излизаме по ресторанти, партита и да пътуваме ...
Какво се крие зад този страх от напълняване?
Зад този страх от напълняване се крие преди всичко страхът от възможните последици за себе си: ако съм дебел, ще бъда отхвърлен, няма да бъда обичан, няма да мога да съблазнявам, ще ми липсва животът ми, ще бъда съден, ще бъда изоставен ... Често това, което се крие зад страха от напълняване, е съвсем просто страхът да не бъдеш обичан такъв, какъвто си. Теглото често не е там! Защото дори да отслабнете, тези страхове пак ще ги има. Това е омагьосан кръг и поради тази причина ние се застъпваме да работим по въпроси от източника, в себе си.