Страх от напълняване - Форум на наблюдателите
Говоря за това от време на време в терапията си, междувременно също е „официално“, че страдам от хранително разстройство, но терапевтът ми вижда това „само“ като симптом на други проблеми. Ако открия други неща в живота си (като любов и приемане) за себе си, проблемът с храненето също ще намалее. Твърдо вярвам в това и въпреки това има дни, в които се отчайвам, страдам от вътрешни терзания и не знам какво да правя по-нататък. Тази паника около напълняването е поразителна и стресираща.
Наистина не знам на какво се надявам чрез тази публикация във форума. може би просто се чувства добре да пишеш за това, да чуеш други мнения и истории.
Тези потребители нравят това
18-ти Ответов
Ответ от Милева · 17.06.13 13:15
Когато прочетох писмото ви, си помислих (особено във втората част), че може да е запис в моя дневник.
Моята история започва малко по-различно, но завършва точно по същия начин:
Като дете винаги бях „Mägerlimuck“, можех да ям (особено обичах сладкиши) каквото исках. Това вървеше добре, докато достигнах пубертета, когато бях на около 16 години. И не получих ранга от "Яжте толкова и каквото искате" до "Внимание, сега започва". Както и. До 16-годишна възраст не знаех без какво да правя, какви калории са, кое е здравословно и кое нездравословно. Израснах в семейство, където майка ми беше вкъщи с нас, децата. Всички ядохме заедно закуска, обяд и вечеря. Тя готвеше (и много добре балансирана и здравословна), но това никога не беше обсъждано в семейството. Което всъщност изобщо не ми се струва лошо. Но тогава дойде големият шок: в рамките на една година качих над 10 кг. Нищо не остана от безгрижната младеж и без да се налага да мисли за храна. Но и аз не посмях да потърся помощ от родителите си, в края на краищата и аз самият се смутих от теглото си. Затова опитах сам. Стигна дотам, че ядох кисело мляко и нищо друго за обяд (по време на гимназията нямаше достатъчно време да се прибера вкъщи). Разбира се, тогава цял ден страдах от глад и трябваше да ме кърмят за вечеря.
Тогава имаше моменти, в които по цял ден ядях мандеринли и вегли и нищо друго. Или просто яде това за обяд и нищо друго. всички решения, които доведоха до кратко приемане, но нищо не продължи. И най-лошото от всичко: беше ад. Защото все още обичах да ям.
По някое време, когато бях на 21 (докато учех за дипломния изпит), забравих да закусвам между тях и изведнъж свалих 7 кг.
И оттам насетне се чувствах като теб: започнах да се занимавам със спорт, постоянно се страхувам да напълнея, всеки 100 грама повече на кантара е краят на света, преди всяко пътуване на почивка, от което се страхувам, преди да замина, бих могъл да наддая сега или моя Не издържайте на спортното ми натоварване и следователно се увеличавайте, след завръщането ми най-лошото, а също и първото нещо, което направих беше да застана на кантара. В зависимост от крещенето или облекчението на дишането. Но храната и теглото ми определят ежедневието ми!
Няколко години по-късно стана крайно: забраних си всичко, поставих си толкова радикални граници и диети (точно като вас без мазнини рецепти, уеб страници на анорексици и т.н.), че се сринах под натиска върху мен. Търсих изход: яжте и все пак бъдете слаби. От една страна, необичайно голямото ми количество спорт ми помогна, но от друга страна пак не смеех просто да ям пица или нещо друго. Или просто яжте, без да мислите за калориите. Затова потърсих изход и катастрофирах напълно. Прибягнах до лаксативи.
Правих това повече от 1,5 години. Разбира се, страхът от непоправими щети винаги присъстваше. Знаех опасността, в която се намирам. Аз обаче просто затворих очи и не погледнах. Докато една вечер след състезание (бягам) имах толкова силни болки в стомаха (взех слабителното средство предишната вечер), че си мислех, че ще родя тризнаци. И нищо не помогна. Без лекарства за болка. И тогава толкова се изплаших, че потърсих помощ.
В крайна сметка това ми помогна най-много (относно терапевтичните сесии). Днес отново ям пица и спагети. просто всичко, което съм си забранявал през цялото време. Защото отговаря на моите нужди.:-)
Не знам дали бих могъл да ви помогна с това. Но може би това би бил един от начините, по които бихте могли да отстраните страха? Получи се чудесно за мен. Знам, че още не съм приключил, всъщност би трябвало да е възможно без патерица. Но хей, работя върху това. И ще държа тази патерица толкова дълго. Но аз винаги минавам без него.:-)