Страх да не забременееш какво да правиш списание за здраве
Решили сте да имате бебе с партньора си и нямате търпение да забременеете. Радостта може бързо да отстъпи на стреса, безпокойството и страха да не стигнете дотам. Открийте някои техники, за да освободите натиска и да си върнете контрола над живота.
Опитът да забременеете може да поеме живота ви, особено ако времето за изчакване се окаже по-дълго от очакваното. Тестваното плодовитост може да бъде засмукано във вихъра на тъга и обсебване и не е необичайно развиват депресия когато се опитвате да заченете бебе в продължение на дълги месеци.
Не можем да променим реалността, но можем да контролираме начина, по който реагираме на тези предизвикателства. Всеки месец може да се чувствате тъжен менструация седмица, обсебен чрез овулация през следващата седмица, тогава разтревожен, неспокоен през двете седмици на съмнение. За щастие има решения за спиране на въртенето в кръг.
Управлявайте чакането
Всеки ден между овулацията и следващата ви менструация може да изглежда като година. Здравейте стрес. Ако искате да спрете да прекарвате тези две седмици, пълни с мъка, сега е моментът да го направите съсредоточете се върху нещо друго: среща, момичешка вечер, кино, сесия в плувен басейн или дори творчески проект заемат ума.
Закъснение с ден, за да си направите тест за бременност
Доставката за тестове за бременност е добре скрита в задната част на килера или шкафа в банята. Рискът: да се изкушите да го направите по-рано и по-рано, надявайки се на положителен резултат, преди дори да забележите забавяне на цикъла. Резултатът: емоционално влакче в увеселителен парк. опитвам противопоставям се да се изкушавате и да чакате поне един ден закъснение преди да се втурнете за тест за бременност.