Страдат от запек Ето няколко естествени слабителни средства; мисъл
Запекът е състояние, характеризиращо се с редки изпражнения, които са болезнени или трудни, придружени от болки в корема, болки в гърба и подуване на корема. Това се случва, когато дебелото черво абсорбира твърде много вода или когато мускулните контракции в дебелото черво са бавни, причинявайки бавно преминаване на изпражненията през дебелото черво. Може да се появи и при хора с по-дълго дебело черво и по-голям диаметър.
Сред причините за запек са: диета с ниско съдържание на фибри, заседнал начин на живот, бременност, старост, някои лекарства, злоупотреба с лаксативи, дехидратация, различни заболявания и дисфункции на дебелото черво, ректума и червата.
Сред естествените лекарства, препоръчани от специалистите, са ленените семена. Те имаха високо съдържание на фибри. Оставете една супена лъжица ленени семена да киснат 2-3 часа. Вечер, преди да си легнете, изпийте водата, в която са останали.
