Страдание и загуба - Ефектите от рака
Страдание и загуба
Страдание и загуба. Траурът е нормален отговор на загуба, който се случва с течение на времето и включва широк спектър от емоции, мисли и поведенчески реакции, както и физически/физиологични реакции. Траурът често се усеща на вълни, които се различават по интензивност и биха могли да бъдат описани като етапи или задачи, през които преминава скърбящият. Начинът, по който човек преминава през траур, зависи от много фактори, които са свързани главно с неговите индивидуални черти и връзката му с току-що починалия.
Когато човек загуби любим човек, е нормално да бъде наранен/огорчен. Този процес отнема време и обикновено включва различни емоции и поведения. Въпреки че скръбта често се отнася до емоционален отговор на смъртта на любим човек, хората с диагноза рак и техните семейства могат да "оплакват" други загуби, дължащи се на рак, като загуба на гърда, загуба на плодовитост или загуба на независимост.
Термините скръб, траур и болка/страдание често се използват взаимозаменяемо; те обаче имат малко по-различни значения. Мъката е емоционалната реакция на човека към преживяването на загуба. Траурът е външният израз на траура и включва културни и религиозни обичаи, свързани със смъртта. Траурът също се определя като процес на адаптиране към новия живот след претърпената загуба. Болка/страдание се отнася до онзи период на скръб и траур, който настъпва след претърпената загуба.
Чести реакции на скръб
Религия и духовност
Траурът също може да повлияе на религиозните и духовни вярвания на човека. Например загубата може да накара страдащия да се усъмни в своята вяра и мироглед или да укрепи вярата на човека, като му даде нова гледна точка за целта на живота.
Преживяването на мъката
Всеки човек преминава през преживяването на скръбта по различен начин. Често човек изпитва мъка на вълни или цикли, с периоди на интензивни и болезнени чувства, които се колебаят, идват и си отиват. Хората в траур може да почувстват, че са постигнали напредък и след това изведнъж отново да изпитат непреодолими чувства. Тези подновени периоди на траур могат да се случват на значими дати, като празници или рождени дни, или могат да се случат без причина. С течение на времето тези интензивни периоди на траур стават много по-редки и интензивни, защото човекът се адаптира към тази загуба.
Бременност по време на траур
Изследователите често описват процеса на скърбене като поредица от задачи, които наскърбеният трябва да реши, за да преодолее момента. Такъв модел включва четири задачи, а именно:
Задача първа. Приемете реалността на загубата.
Задача втора. Изпитайте болката от траура.
Задача трета. Адаптирайте се към живота без човека, който е починал.
Задача четвърта. Оттеглете емоционалната си енергия от изгубения човек и насочете вниманието си към други хора и дейности.
Фактори, влияещи на скръбта
По време на етапите на траур, както естеството и интензивността на реакциите, така и периодите от време, през които страда човекът, се влияят от различни фактори:
- Естеството на връзката с починалия (например, интензивността на скръбта е различна, когато партньорът или родителят на човек умре, отколкото когато съсед или колега умре).
- Причина за смъртта (например този процес на скърбене зависи от това как е починал човекът, дали е внезапна смърт или дали това лице е било болно дълго време и смъртта е била непосредствена).
- Възраст и пол на скърбящия.
- Житейската история на скърбящия, включително предишния опит със загубата.
- Личността на скърбящия човек.
- Подкрепа от приятели и семейство.
- Навиците на скърбящия човек.
- Религиозните или духовните вярвания на скърбящия.
Освен това траурът е по-труден и сложен, когато скърбящият има неразрешени чувства или конфликти с починалия. Хората, които изпитват толкова сложен траур, могат да потърсят помощта на специалист, като социален работник, психолог или духовен съветник.
Траур в различни култури
Въпреки че всеки човек е уникален, преживяването на траур се формира от обществото и културата, към която принадлежи. Всяка култура има свой собствен набор от вярвания и ритуали за смъртта, които влияят върху начина, по който хората преживяват траура. Погребенията и мемориалните служби помагат на хората да се свържат със своите общности и да споделят своите страдания. Обаче начинът, по който човек изразява или изпитва скръб, може да е в противоречие с това, което другите очакват от него. Например, някой, който изпитва апатия и все още не може да повярва, че случилото се е реално, може да не плаче на погребението, както би се очаквало. Някой друг може да достигне ниво на отчаяние, което противоречи на нормите и вярванията на културата, към която принадлежат. Много е важно хората да могат да изразяват страданията си по начина, по който искат.