Страдам от подуване на корема

Раздува ли се подуването и на вас? Това е често срещан симптом и по-голямата част от времето не трябва да предизвиква безпокойство, тъй като е лесно да се преборите чрез здравословна и балансирана диета. Има обаче някои ситуации, в които това може да бъде алармен сигнал за сериозни заболявания.

Ето защо днес искам да говоря с вас за това чувство, което често ни причинява главоболие, особено при гладуване. И така, нека видим заедно какво е подуването на корема, защо се появява и кои са храните и комбинациите от храни, които го благоприятстват.

Балонирането е неприятно усещане за преливане или натиск в корема. Понякога го усещаме в горната част на корема, друг път в долната част или дори в целия корем. Въпреки това, в никакъв случай не е усещане, че искаме да опитваме твърде често.

Може да възникне като такъв или да бъде свързан с различни стомашно-чревни разстройства. По-голямата част от времето ни боли цял ден, проявявайки се все по-силно. Едва през нощта идва облекчение, заедно с гладуването.

Можем да разделим причините за подуване на корема на три основни категории:

медицински: заболявания на храносмилателната или гениталната област
функционален: стрес, неспазване на балансираното хранене и начин на живот
мощност: храни и хранителни комбинации, които насърчават подуването на корема.

Медицинските причини за подуване на корема

Чревни паразити, като жиардия. Ако забележите в доклада си за кръвен тест еозинофили би било препоръчително да се направи a копропаразитологично изследване, така че подуването на корема да не е причинено от чревен паразит.

Дисбаланс на чревната флора, което се случва например, когато приемате много антибиотици. Как можете да защитите чревната си флора? Обикновено, прием на антибиотици само когато е абсолютно необходимо, по препоръка на Вашия лекар и винаги придружен от пробиотици. Предлагането в аптеките е много високо за всички джобове, така че, не забравяйте, освен антибиотика, винаги вземете aпробиотичен! Съветвам ви да направите същото и за детето си!

Условия като гастрит хроника, рефлуксна болест гастроезофагеална, наличие на бактерии в стомаха Helicobacter Pylori или заболявания на жлъчния мехур (жлъчен мехур) като хроничен холецистит или камъни (камъни) или пясък в жлъчката, като всички те имат специфични симптоми, които могат да помогнат за установяването на правилната и имплицитна диагноза на подходящото лечение, което също ще разреши подуването на корема. Така че, ако се чувствате чести, освен подуване на корема, изгаряния в стомаха или гърлото, постоянно усещане за болезнен глад което успокоява или напротив се подчертава при хранене, киселинност прекомерен, кисел или горчив вкус и а болезнено смущение от дясната страна на корема, съветвам ви да отидете на специализиран гастроентерологичен преглед.

Непоносимост къмлактоза или глутен (bсаксия с целиакия) - има две болести, които напоследък се разпространяват широко, но за съжаление твърде много и често неправилно инкриминиран при текуща храносмилателна патология. Въпреки че се говори много за безглутенова диета и тя се популяризира като почти универсална панацея, малко са хората, които наистина имат непоносимост към глутен. Истината е по-скоро, че заради употребата излишък на глутен като разхлабващ продукт, подобрител на вкуса и външния вид в хранителната индустрия, всички можем да развием странични ефекти с храносмилателни прояви на прекомерното количество глутен, използвано при приготвянето на панификация, тестени изделия, сладкарница, но и на други преработени храни, особено тези от месна промишленост (колбаси, консерви, бързо хранене и др.).

Въпреки че в повечето случаи подуването на корема няма истински повод за безпокойство, понякога това може да бъде сигнал за събуждане тежки чернодробни, бъбречни, стомашни, чревни, панкреатични или генитални заболявания.Ако подуването на корема продължава и се влошава Въпреки лечението или други алармени симптоми (като загуба на тегло, повръщане, загуба на кръв в изпражненията, постоянна болка в корема или гърдите, треска, намален апетит), веднага отидете на лекар!

Функционални причини

Функционалните причини обаче са много по-чести, когато подуването на корема е свързано с храносмилателни разстройства, при появата и поддържането на които стресът и неспазването на здравословната диета са съществени фактори.

По този начин подуването на корема може да бъде свързано с:

Липса на упражнения и хидратация Правилните са също често срещани причини за подуване на корема. Движението не само активира мускулите и увеличава оксигенацията, като по този начин детоксикира тялото, но също така помага за подобряване на чревната перисталтика, т.е. движенията на дебелото черво, отговорни за евакуацията на изпражненията. До a чревна подвижност добрата, правилната хидратация също е важна за предотвратяване запек и регулират храносмилането, включително подуване на корема.

Не позволявайте подуването на корема да повлияе на качеството ви на живот! Уважение a Здравословна диета, правете го ежедневно движение, не забравяйте да хидратирате и бързо ще възстановите коремния си комфорт. Ако не сте много активен човек, но искате да станете, препоръчвам ви да откриете себе си, което ви пречи да се движите.

Хранителни причини

Освен причините, които изброихме досега, подуването на корема може да се появи и по по-често срещани причини: неподходящи храни и комбинации от храни.

Както ви казах в началото, много хора се оплакват от подуване на корема по време на Великия пост. Просто съвпадение ли е? Не точно защото през този период консумацията на фибри и суровини е по-висока.

Благодарим ви, че стигнахте до края на статията. Вашето мнение е важно за мен, затова ми кажете: какво друго бихте искали да знаете? Може би искате да знаете как да се отървете от киселини, запек или гастроезофагеален рефлукс. Или може би имате друг въпрос, който искате да ми зададете.

Използвайте раздела за коментари по-долу и гарантирано ще получите отговора тук или в специална статия. И продължавай да следиш блога, защото в сряда ще ти кажа как да лекуваш подуването на корема.