Страдам от хронична депресия, защото не мога лесно да отслабна
Първо, искам да ви кажа, че разбирам как се чувствате, защото съм бил там, въпреки че по това време не съм знаел, че страдам от депресия.
Когато не успеем да отслабнем лесно, често имаме чувството, че ставаме по-малко от нищо, че не струваме много, защото дори не сме в състояние да проявяваме воля достатъчно дълго, за да постигнем резултати. По-лошо от това, нашите свръхчовешки усилия изглежда са увенчани с неуспехи, вярвайки, че целият свят ни е нападнал и се е заговорил да ни държи дебели, грозни и т.н.
В случай, че вашата депресия е диагностицирана и основната причина е идентифицирана, това вече е добра стъпка към излекуване и ще се върнем към вашия случай по-късно в статията.
Ако случайно сте хронично депресирани (поради наднормено тегло/затлъстяване) и го игнорирате, ето признаците, които никога не лъжат:
Всяко раздразнение, крива дума, лош кръпка в живота ви ви тласка да се укриете в нездравословна храна. Освен това сте убедени, че това се случва само с вас заради наднорменото тегло, което носите навсякъде.
Зимният/дъждовният сезон е вашият любим сезон, защото можете да се скриете под тонове безформени дрехи. Освен това ви дава добро извинение да не напускате дома си, защото „при това лошо време трябва да сте цинзин, за да рискувате пръст навън“.
От друга страна, вие се страхувате от лятото и разкриващата се кожа, която следва. Освен това абсолютно не разбирате смисъла на плуването, но разбира се, не защото се срамувате да се облечете в бански костюм, а просто не можете да плувате или не знаете как да плувате. " не ми харесва 🙂
Склонни сте към необясними промени в настроението, дори извън хормоналния период. Той ви изиграва мръсни номера и отрови отношенията ви с вашите колеги, съпруг/а, приятели.
Поглъщате по-големите си количества тайно. Дори сте се втурнали да скриете парче хамбургер под дивана или под леглото си, когато партньорът ви пристигне неочаквано. Имате множество скривалища за нездравословна храна в цялата къща и се възползвате от всяко време, в което можете да се изолирате (дори в тоалетната), за да преглъщате, без да дъвчете. Всъщност съпругът ви често отбелязва „Как успяваш да наддадеш, когато никога не те виждам да ядеш твърде много?“ "
Мразите да си купувате нови дрехи. Пазаруването често се вкисва, когато вие се разплаквате в съблекалнята, а също така бързо се прибягвате в пекарната отсреща, за да удавите мъката си
Ядете, за да избухнете стомаха си. Докато стомахът ви не е разтегнат до точката на експлозия и храната буквално не достига до хранопровода, вие сте толкова пълни, не спирате.
