Стъпков симулатор за преглед на модел за отслабване, упражнения

Степерът е упражняваща машина, която ефективно и бързо укрепва седалищните мускули, мускулите на краката и бедрата. Може да се използва и за отслабване, въпреки че отслабването ще настъпи постепенно. Степерът симулира изкачване на стълби, създавайки аеробно упражнение.

Най-простият степер (той е и най-евтиният и най-компактен) се състои от два педала, задвижвани от механизъм.

Има и по-сложни опции: с ленти за съпротивление за ръце, с парапети, с възможност за регулиране на натоварвания и мини компютри, които ви позволяват да измервате пулса си, да изчислявате броя на изгорените калории и много други. Такъв степер е по-скъп, но процесът на отслабване е по-бърз, а освен това са засегнати и други мускулни групи, освен краката и бедрата.

Степерите се различават по начина на работа на педалите. Педали със зависим ход, при спускане на единия педал другият се повдига автоматично и педали със самостоятелно движение, които не са свързани помежду си. Последните, разбира се, са за предпочитане, тъй като обучението върху тях е по-интензивно и ефективно, но те също така струват повече.

Преглед на модела

Колко място можете да отделите;
За какви цели ще се използва (като допълнение към други упражнения или за самостоятелно пълноценно обучение);
Колко можете да похарчите;
Какви допълнителни опции са ви необходими.

Цената на симулатора до голяма степен зависи от допълнителни аксесоари: миникомпютър, размер на LCD монитора, брой програми, регулиране на натоварването, държач за бутилки, дъмбели, измерване на пулса и други функции. Ето защо, за да не плащате напразно, внимателно прочетете симулаторните модели.

На пазара има голям брой модели, помислете за най-популярните от тях.

Мини степери

Заема малко място, може да се постави дори в малък апартамент;
Тежи по-малко от 10 кг;
Достъпна цена.

Няма начин да се регулира натоварването;
Тренира изключително мускулите на краката, бедрата и седалището;
Много дълъг процес на отслабване.

HouseFit DH 8101MC

Мини степер HouseFit е много прост и евтин модел, заема малко място, тежи 8 кг. Лесно се прибира в килера или под леглото. Ходът на педала е зависим, захранва се от мрежата, проектиран за тегло до 100 килограма. Няма вградени програми, натоварването не е регулирано.