Стъпков дисплей счупен (спорт, упражнения, изгаряне на калории)
Здравейте, взех степер и забелязах, че дисплеят е счупен!
Как мога след това да изчисля колко калории съм изгорил?
1 отговор
Средно вие (възрастен) изгаряте 660 kcal на час на степер (при условие, че го използвате правилно). Но можете също да си вземете фитнес гривна или нещо подобно.
След като го имах, вижте дали все още мога да го намеря!
подобни въпроси
имам мини степер, стоящ отдавна, но не знам дали мога да получа фигура бикини с него до лятото (юни, юли).
Разбира се, искам да поддържам диетата си възможно най-здравословна и всъщност да тренирам около 15-20 минути всеки ден.
вероятно има. направи опит с него?
Имам подобен степер http://img.dooyoo.de/DE_DE/orig/0/2/8/7/8/287885.jpg
И тренирах с него в продължение на 30 минути, достатъчно ли е това и колко калории изгорих с него?
И колко често трябва да използвам степера? Всеки ден или всеки 2-ри ден? Или само 3-4 седмично?
Ей, карах колелото си на около 35-40 км колко калории изгорих?
Калориите се изгарят по време на оргазъм със SB ?
Днес имах голямо желание да се движа, поради което направих общо 3 часа тренировка във фитнес залата и след това отидох на джогинг.
Днес активно изгарях над 1800 калории, но изядох само 1700. Ако сега искам да изчисля дефицита си - ако това е само 100 или трябва да добавя основния метаболизъм към него, тогава ще стигна до дефицит от около 1400.
Колко калории са изгорени, когато избягате на 2 км? (без джогинг, ходене нормално)
Колко калории изгаря тялото, когато тренирате на степера в продължение на 90 минути?
Здравейте, цял час ходя нагоре и надолу на топка за упражнения от един час. Колко калории изгорих? ?
Имам този мини степер: Ultrafit от Ultrasport Swing Stepper, включително ленти за обучение
Появените калории се показват (на дисплея се изписва „CAL“), но не съм сигурен дали това наистина е приблизително вярно или дисплеят е напълно грешен. Всъщност според рекламата използвам около 600 "CAL" за един час, предполагам, че това означава "kcal". това би означавало, че има точно толкова калории, колкото ако бях на джогинг. само аз намирам джогинга за много по-изтощителен. Някой има ли представа дали можете да разчитате на него? Благодаря предварително
Някой има ли представа колко калории изгаряте на министепера (с дръжки)? За съжаление в Интернет няма страница за изчисляване. Освен един; според която уж бих изгорил 260 калории за 30 минути, което изглежда твърде много.