Стъпки в ежедневието - CrossFit с вкус

[шариф]

Британският всекидневник "The Guardian" писа, че до 2020 г. над 500 милиона души ще имат крачкомери. Всъщност всеки изглежда прави тези мистични 10 000 стъпки. "О, мога да го направя лесно през деня." Но 10 000 стъпки звучи адски много. Какво точно представлява 10 000 стъпки?

Кой го е измислил?

Какво означава това за мен?

8 000 или 15 000?

слезте с една спирка по-рано
паркирайте колата малко по-далеч от обикновено
качи се по стълбите
отскачайте по-често от колеги в офиса, вместо да се обаждате или пишете имейл
да се разхождате, докато говорите по телефона
направете малка обиколка по време на обедната си почивка

Искате ли да постигнете целите си? И ние искаме това!

Искаме CrossFit да ви помогне и да ви направи добро, за да можете да постигнете нови цели. Например, поставяне на нов личен рекорд, просто да се чувствате по-добре в ежедневието или да отслабнете. Знаем, че да правиш това сам може да бъде трудно понякога. Ако имате нужда от помощ, моля не се колебайте да се свържете с нас. Щастливи сме да седнем с вас и да ви помогнем да постигнете целта си.

авторите

Ние сме Хана, Джанис и Джан - пристрастени към CrossFit, технологични фанатици и любители на упражненията.

Искаме да ви помогнем да се храните здравословно, да се чувствате добре в тялото си и да преминете безболезнено през ежедневието.