Стоматологичен кабинет на д-р Neuman, Grossman-Vital и Josse - Ортодонтични деца и възрастни
Някои храни насърчават появата на кухини: сладкиши, сладкиши, газирани напитки ... Обратно, други храни чрез калций или флуорид ще защитят зъбите ни.
Какво е полезно за зъбите
Храни, които предпазват зъбите:
риба, месо, зеленчуци, сирене (калций, фосфор, витамин D, флуорид).
Пресни плодове:
богата на фибри и витамини. Заменете сладкишите и сладките с цели, нарязани, салата или изцедени пресни плодове. без пудра захар.
Какво е по-малко
Сладки и/или кисели храни: