Стомашно-чревни проблеми Тези домашни лекарства ще помогнат на моята прекрасна страна
Съдържание
- Стомашно-чревни проблеми: причини и лечение
- Джинджифил при гадене
- Домашни лекарства за диария
- Сушените боровинки като домашно лекарство за диария
- Настъргани ябълки при диария
- Ефективно домашно лекарство за диария: каша
- Какви други домашни средства могат да помогнат при диария
- Какво да правите, ако имате запек?
- Псилиум при запек
- Алое вера при запек
- Други домашни средства за запек
- Чревната флора - функционира в организма
- Други домашни лекарства за стомаха и червата
- Пробиотици и пребиотици - каква е разликата?
Стомашно-чревни проблеми: причини и лечение
Опитът показва, че стомашно-чревните проблеми са в челните редици на онези злини, които могат бързо и старателно да развалят празничното настроение. Непознати ястия и подправки, микроби във водата и на храната, дори големи времеви и температурни разлики карат храносмилателните ни органи да се объркат. Добре е да знаете, че дори в райони, където никъде няма лекар или аптека, можете да си помогнете с прости лекарства и храни, поне с леки здравословни проблеми. Ако симптомите продължават повече от три дни въпреки всички усилия, определено трябва да потърсите медицинска помощ и помощ. Понякога симптомите вече започват по пътя към ваканционната дестинация, особено за тези, които страдат от туристическа болест.
Домашни средства за болки в стомаха
С финия чай от копър, анасон и ким, стомахът ни ще се почувства отново добре за нула време.
Джинджифил при гадене
За щастие има джинджифил! Многобройни изследвания потвърждават ефективността на ароматното растение. Коренището съдържа етерични масла и остри вещества, включително гингерол. Джинджифилът дължи своя плодово-остър аромат на него. В допълнение, гингеролът блокира рецепторите в стомашно-чревния тракт за пратените вещества, които причиняват гадене. По своята химична структура гингеролът е подобен на аспирина за облекчаване на болката, което спомага за допълнително облекчаване на симптомите.
Чай от джинджифил при гадене
Чаят от джинджифил и мента действа като чудо срещу пътната болест и ни позволява да започнем всяко пътуване спокойно.
Домашни лекарства за диария
Усещаме колко важна е добре функциониращата храносмилателна система за нашето здраве, особено когато чревната флора е нарушена. При възрастен човек в червата се установяват около 100 трилиона бактерии, както и вируси и гъбички. Това, което обикновено наричаме чревна флора, изследователите наричат микробиом.
Сушените боровинки като домашно лекарство за диария
Изсушените боровинки защитават чревната лигавица с обилните си танини. Те намаляват патогена и предотвратяват прекомерната загуба на хранителни вещества и вода. Препоръчително дневно количество: 20–60 g, деца 10 g. Внимание: пресните боровинки имат обратен ефект! Вашите диетични фибри стимулират движението на червата.
Настъргани ябълки при диария
Настърганите ябълки се доказаха като незабавно средство за диария от поколения насам. Съдържащият се в плодовете влакнест пектин набъбва в червата и естествено уплътнява тънкия стол. Ябълките се настъргват на ситно, включително кожата, така че са по-лесно смилаеми и пектинът може да свърже течността по-добре. Ако не обичате ябълки, изберете банани. Те също имат пектин и са с високо съдържание на калий и магнезий - идеални за балансиране на минералния баланс.
Ефективно домашно лекарство за диария: каша
Кашата, подправена със смес от канела, куркума, кориандър и кардамон, се приготвя бързо и е щадяща стомаха: Поставете 250 мл вода (без мляко) и 2 супени лъжици овесени люспи в тенджера и варете на тих огън, докато кашата се сгъсти. За сместа от подправки смесете 1 чаена лъжичка канела и куркума, както и 1 чаена лъжичка кориандър и кардамон и поръсете ½ чаена лъжичка върху кашата.
Какви други домашни средства могат да помогнат при диария
- Морковна супа като домашно лекарство за диария: Рецептата за морковена супа от Моро е изпитана и изпитана. Той е кръстен на педиатъра професор Ернст Моро, който успя да намали драстично смъртността и степента на усложнения при деца с диария. Пектините са по-малко ефективни от олигозахаридите (захарните молекули), които се създават, само когато супата е сготвена. Тези захарни молекули са объркващо подобни на чревните рецептори, така че бактериите се прикрепват към олигозахаридите вместо чревната стена и се екскретират. Състав: 500 г моркови, 1 л вода, 1 чаена лъжичка сол. Приготвяне: Измийте, обелете и нарежете морковите. Поставете в тенджера с водата и оставете да къкри на слаб огън 1 час. Пасирайте морковите на пюре. Напълнете супата до 1 литър и подправете със сол.
- Лечебна глина срещу диария: Прахът, направен от льос от ледниковата епоха, абсорбира бактерии, замърсители и токсини като гъба и ги транспортира навън през червата. Колкото по-фин е прахът, толкова по-голям е ефектът. Лечебната земя се разтваря във вода и се пие.
- Пийте много: За да балансирате баланса на течностите и минералите, можете да приготвите следния електролитен разтвор: ½ l вода, 1 чаена лъжичка сол, 7-8 чаени лъжички декстроза и ½ l портокалов сок. Разбъркайте всичко добре и пийте през целия ден.
Какво да правите, ако имате запек?
Пресни сокове, псилиум и алое вера са истински чудодейни лекове за запек.
Пресни сокове - чудодейни лекове за запек
Соковете от пресни плодове са чудесно средство за запек. Растителният вариант също помага за успокояване на червата.
Псилиум при запек
Бълхите от индийски живовляк имат огромна сила на набъбване. Те се разбъркват в кисело мляко и се консумират. Много важно: пийте достатъчно вода след това! Пример: 200 ml вода на 5 g псилиум. Само по този начин те могат да увеличат обема си и да упражнят разтягащ стимул върху чревната стена. Твърде малко вода има обратен ефект.
Алое вера при запек
Освен противовъзпалителни и лечебни свойства, алое вера има и слабително действие. За да стимулирате чревната дейност, смесете 200 ml от прозрачната тъкан за съхранение на вода със сока на половин органичен лимон и 400 ml портокалов сок. Ако не притежавате растение алое, можете да вземете пресни листа от Интернет.
Други домашни средства за запек
- Чаени смеси с билки, семена и корени, които освен всичко друго съдържат горчиви вещества, стимулират жлъчната дейност и по този начин храносмилането. В случай на чести запеци се препоръчва 3 до 6 седмично лечение със смес от по 10 g анасон, копър, плодове сена и корени от сладник (предлага се в аптеките). Налейте 250 мл гореща вода върху 2 чаени лъжички от чаената смес на чаша и я оставете да стърчи за 5 до 10 минути, покрита. Пийте по чаша три пъти на ден.
- Ябълков оцет стимулира храносмилателните сокове и подобрява изгарянето на мазнини - поради което се оценява и при детоксикационните лекове. Дори вредните чревни бактерии не са в безопасност от него. Така че има достатъчно стимули да изпиете чаша минерална вода, смесена с 1 супена лъжица ябълков оцет преди всяко хранене.
- кисело зеле Веднъж пастор Кнайп го описа като „метлата на червата“, с която се фокусира основно върху млечнокиселите бактерии и тяхното положително въздействие върху храносмилането. Млечната киселина не само прави зелето по-смилаемо и му придава киселинен аромат, но също така насърчава развитието на здрава чревна флора и поддържа гнилостните бактерии в контрол. Поставете малка порция сурово, неварено кисело зеле в менюто преди хранене два пъти на ден.
- Ход не само внася инерция в ежедневието, но и задържа храносмилателната ни система. Както всеки друг орган в тялото, червата се възползва от редовни упражнения или друга физическа активност.
Чревната флора - функционира в организма
Чревната флора е нашата собствена екосистема. Той е толкова индивидуален, колкото и пръстовият отпечатък. Но първо въпросът: Какво общо има общността на микроорганизмите в нашите черва с растителния свят, флората? Терминът се връща към по-ранното предположение, че бактериите и другите микроорганизми принадлежат към царството на растенията. Днес общността на бактериите, вирусите и гъбите се нарича микробиом. Този микробиом се отпечатва за първи път при раждането, а по-късно се добавят все повече и повече малки организми. Общо около 100 трилиона бактериални клетки се установяват в червата на здрави възрастни. Те предпазват от патогенни микроби, защитават чревната лигавица, осигуряват оптимално използване на хранителни вещества, а също така произвеждат витамини и мастни киселини. Другите й задачи включват подкрепа и укрепване на имунната система.
Насърчават полезните чревни бактерии
Джинджифилът и чесънът стимулират полезните чревни бактерии и прочистват стомаха от вредните микроби.
Тази високоспециализирана система от микроскопични организми непрекъснато се променя и отразява условията ни на живот: диета с ниско съдържание на фибри, твърде много или твърде малко упражнения, стрес, алергии, твърде много алкохол и употребата на лекарства, главно кортизон и антибиотици, могат да доведат до нарушения в чревната флора да води. По-специално болестотворните бактерии се възползват от променената ситуация, тъй като те се размножават със светкавична скорост и увреждат чревната лигавица. Признаци за това са умора, главоболие, депресивни настроения, болки в стомаха, метеоризъм, гадене, повръщане, запек или диария. Нарушената чревна среда неизбежно оказва влияние и върху имунната система, тъй като около 80% от всички имунни клетки се намират у дома в червата. И двете системи имат своите много специфични задачи, но си влияят взаимно: Ако храносмилателният орган е стресиран, защитните ни сили са отслабени - и обратно.
Коремни обвивки при болки в корема
Топлата обвивка на корема е идеална за облекчаване на спазми.