Стомашно-чревен грип Какво да ядем и пием сега d; rfen jameda

алергия
Астма и белодробни заболявания
Очни заболявания и лошо зрение
Студен грип
Диета и фитнес
Жени и бременност
Общо здраве
Гърло, нос, уши
Кожа и коса
Сърдечно-съдови заболявания
Инфекции и вируси
Здраве на детето
рак
Мъже
Стомашно-чревни заболявания
Мускули и кости
Натуропатия
Бъбреци и пикочни пътища
Психика и нерви
пътуване
ход
Щитовидна жлеза, кръв и лимфа
Болка
Красота и пластична хирургия
възрастни граждани
Сексуалност и партньорство
Метаболизъм и диабет
Животни
Зъби и уста

от Джамеда
написано на 13.12.2015г

Всичко беше наред. Но изведнъж в стомаха се появява странно усещане, което бързо се превръща в коремни спазми. Има и гадене, повръщане и диария. Вирусът, който се е установил в храносмилателния тракт, често е виновен за тези симптоми. Научете какво да ядете, когато имате стомашно-чревен грип.

Стомашно-чревният грип е неудобен, но обикновено изчезва след няколко дни. Но докато това се случи, стомахът се нуждае от лека храна, за да възвърне силата си. Кои храни се понасят особено добре? Които са табу?

Пий, пий, пий

Негазирана вода и хладки чайове, например с Лимонов балсам, Кимион или Фенчел, са правилният избор. Чаят от мелиса действа успокояващо и предотвратява разпространението на вируси. Чаят от копър също има спазмолитично действие. Когато се приема на глътки, тялото го запазва най-добре. По-добре е да избягвате много сладки плодови сокове, млечни продукти, газирани напитки и алкохол, за да не дразните излишно стомаха. Супите също са чудесен начин за набавяне на много течности.

Супа и каша

Отслабеното ви тяло се нуждае не само от течности, но и от хранителни вещества, за да възстанови бързо силата си. Когато усетите, че можете да ядете отново, най-добре е да опитате нещо по-хладно Месен или зеленчуков бульон. Супена супа с овесени ядки е добра алтернатива. В зависимост от поносимостта, плодовите и зеленчукови пюрета също могат да бъдат на масата.

Тъй като симптомите бавно се подобряват, можете да разширите диетата си. Сухари, печен препечен хляб, варени моркови или картофи, както и ябълки и банани са добър избор сега. Няколко малки хранения, разпределени през деня, са особено смилаеми.

Готвенето за стомашно-чревни пациенти е много бързо: Смесете около 12 грама овесени ядки с един литър вода и оставете супата да къкри десет минути. Подправете на вкус с малко сол - супата от каши е готова.
Като алтернатива можете да приготвите и лесно смилаемо зеленчуково пюре: Сварете картофи и моркови, пюрирайте и подправете със сол и черен пипер.
Или разтрийте 3 - 6 ябълки, включително кожата, и консумирайте някои от тях отново и отново през целия ден.

Внимавайте с пръчките от кола и гевреци

Много хора разчитат на геврекови пръчки при стомашно-чревен грип, но неконтролираният прием на сол не е полезен. A Смес от соли, натриев цитрат, гроздова захар и калиев хлорид се препоръчва повече за страдащите от диария, за да компенсират загубата на минерали, според Световната здравна организация. Това е особено важно за децата, защото телата им бързо изсъхват.

Бълхи и пшенични трици са по-малко известни домашни лекарства за диария. Семената на бълхите правят течните изпражнения по-плътни. Можете да разберете как да приемате псилиум тук. Пшеничните трици също имат ефект на подуване и помагат за сдържане на диария. Можете просто да смесите пшеничните трици в плодовата и зеленчуковата каша.

Дните след стомашно-чревния грип

Избягвайте храни, които причиняват газове, като лук, боб и зеле, както и сладкиши и мазни храни. Избягвайте силни подправки, много горещи или ледено студени ястия и големи количества кафе. Тогава нищо не пречи на пълното възстановяване.

Уморени ли сте от стомашно-чревния грип? Уверете се, че редовно си миете ръцете и често почиствате тоалетните седалки, мивките и дръжките на вратите. Тогава вирусите имат по-малко възможности за разпространение.

Страдате ли от болки в стомаха по-често? Разберете какво можете да направите тук.

Тази статия е само за обща информация, а не за самодиагностика и не замества посещението на лекар. Той отразява мнението на автора и не е задължително това на jameda GmbH.