Стомашна киселина 50% от случаите, твърде малко или твърде малко фалшив враг
Стомашна киселина. Какви са причините ? Представяме си как киселинността гризе стомаха ни. Неправилно. Той насърчава доброто храносмилане и предпазва тялото от много заболявания, освен в случаите на дерегулация или натиск като стрес.
Ловът за киселинност се води отдавна. Но как тогава да се обясни, че хоспитализациите за гастралгия се оказват в повече от 50% от случаите патологии, свързани с липса на киселинност на стомаха.
Следователно трябва да преосмислим проблема като цяло, като прецизираме ролята на киселинността на стомаха и просто го тестваме, за да проверим нивото му.
Необходимата роля на стомашната киселинност:
За да се позволи храносмилането, стомахът трябва да произвежда солна киселина и да поддържа висока киселинност (Ph 2). Благодарение на тази киселина храната ще се разтвори и бактериите няма да могат да растат в тънките черва.
Обикновено вътрешната стена на стомаха е покрита с дебел слой лепкав материал, слуз, който е устойчив на киселина.
Киселинният рефлукс е по-често проблем със слуз, отколкото излишък на киселинност. А употребата на лекарства или сода за хляб и други алкализиращи продукти не помага.
Напротив, те по-скоро ще са склонни да унищожават слузта и като променят pH на стомаха, ще разстроят цялата храносмилателна система. В средносрочен план усвояването на витамини и минерали от съществено значение за организма ще бъде по-слабо.
Как да проверите правилното ниво на стомашната си киселинност ?
Съществуват прости решения чрез теста за ябълков оцет или сода за хляб.
Тестът за сода за хляб:
На гладно приемайте 1/4 чаена лъжичка сода за хляб в 25cl вода. Пийте и наблюдавайте появата на първите печени:
- Ако се оригнете в рамките на 2 минути: нормална ситуация
- Ако първото печене е между 2 и 3 минути: лек спад на киселинността
- Между 3 и 5 минути: Хипохлорхидрия
- Повече от 5 минути: Потенциална ахлорхидрия.
Тестът за ябълков оцет:
По-специално в случай на киселини, приемът на киселина облекчава незабавно, ако човек е в ситуация на хипохлорхидрия. Вземете 1 чаена лъжичка ябълков оцет в малко вода, за да пиете след хранене.
Ако "огънят" в стомаха ви отслабва и болката ви изчезва, липсва ви киселинност.
От друга страна, обострянето на симптомите отразява излишък на киселинност.
Добрата стомашна киселинност е необходима и полезна, защото позволява добра чревна абсорбция на витамини, минерали и микроелементи в зависимост от ниското стомашно рН. Изследване, публикувано през 1999 г., заключава, че „хипохлорхидрията е свързана с повишен риск от рак на стомаха“.
Ето защо е от съществено значение да не се впускате в системна борба срещу киселинността и предварително да тествате собственото си производство на стомашна киселина.
В зависимост от получените резултати можем да се обърнем към множеството решения, предлагани от естествените продукти.
Стрес, прекалено мазни или пикантни храни, алкохол ... Нека прегледаме елементите, които насърчават киселинния рефлукс и киселини.