Стомахът се свива по време на диета (здраве, хранене, лекарства)
Стомахът намалява ли по време на диета? Забелязвам как сега (когато отново се храня нормално по време на лечението си) вкарвам много по-малко храна наведнъж. Също така яжте много по-бавно от преди, пълнете се по-бързо и т.н.
Някой има ли номера, проучвания или статистика за мен?
3 отговора
Да, ако редовно сте малко, стомахът се отдръпва малко. Това ви улеснява като цяло да ядете малко след известно време.
Вдясно - проучване, публикувано в Американския вестник за клинично хранене, показва това доста ясно.
Да, ако ядете по-малко, стомахът намалява, защото е свикнал с по-малки количества
подобни въпроси
Знаете ли какво е пълнене и ниско съдържание на въглехидрати (и нискокалорични)? Яжте достатъчно, особено засищащо, но стомахът непрекъснато ръмжи и вече съм изпил 3л днес.
Веднъж чух по телевизията, че стомахът се свива, когато ядете малко и че сте сити по-бързо, но наскоро прочетох в едно списание, че всичко е глупост и стомахът вече не се износва, ако за първи път е бил износен от преяждане става по-малък и след това можете само да запазите стомашна лента или нещо подобно с операция. И двата отговора са достъпни за някой, който знае какво е всъщност?
На диета съм от 5 месеца и въпреки че имам много балансирана диета, храненията ми се повтарят все по-често. Междувременно имам чувството, че съм напълно пренаситен и на моменти ми липсва напълно апетит. Тази загуба на апетит наистина се проявява едва от началото на настоящия ми период. От друга страна, изпитвам екстремни желания за сладко, което разбира се е забранено поради диетата ми. Когато ям, се насищам много бързо в момента и като цяло не ми се яде нищо. За съжаление не мога да кажа със сигурност дали това се дължи на диетата ми или на страничен ефект от менструацията. Загуба на апетит + глад също се появяват често при хормонални промени. Какво е това? Можете ли да загубите апетит, докато сте на диета? Или тези симптоми (загуба на апетит, глад, чувство на ситост) са част от периода? Някой има ли опит?
Тъй като съдържа много въглехидрати. какво ще кажете за картофена салата по време на диета? С оцет и олио, а не с майонеза, уговорени сами.
През седмицата се опитвам да постим наистина бързо, през уикенда така или иначе се отдавам на всичко. Но как ми изглежда през седмицата?
Вредни ли са пуканките (киното) за фигурата? Така че това е лошо, когато ям пуканки на диетата си?
Е, гладувам от два дни и чух, че в резултат стомаха се свива и когато отново ще ям, ще трябва да е директен жожо? о и какво, ако утре отново ям ябълково пюре, така че чаша за деня! че стомахът не се свива и след това отново бързо в продължение на два дни и след това отново малко мъст? мога ли тогава да се справя с жожо?
исках да постим 2 седмици (но бих включил и задължителен ден на всеки два дни, за да не се свива стомаха!
(и моля не бързайте, не е направено за отслабване, аз самият го знам, но това е най-лесният метод за мен да отслабна, тялото ми вече е свикнало да спортува твърде много)
Здравейте, в момента съм на диета, пробвах го няколко пъти, но най-вече се провалих след 1 седмица заради желанието си .:(
Сега искам най-после да сваля 5-7 килограма.;)
Сутрин ям само парче ръжен хляб с тънко парче шунка, ябълка по обяд и моцарела с домати около 17:00 вечерта.
Между тях наистина огладнявам, но не яжте нищо, защото нямам представа какво не ви прави дебели .: /
И така: какво мога да ям между храненията, така че да съм донякъде сит, но без мазнини/да имам малко калории?
Колко време отнема да увеличите стомаха си на по-малки порции? И така, да предположим, че сега ям 2 филийки хляб за закуска и съм сит, но искам да свикна стомаха си с по-малки порции, така че яжте 1 филийка и колко време отнема, за да свикна?
Аз съм на диета, която спазвам последователно и с която вече отслабнах с 13 кг. Напоследък имах голям проблем: така че имам добър ден за диета и когато се прибера от училище, ям обяд, който майка ми направи. Тя обаче смята, че не ям достатъчно и затова слага планини храна в чинията ми. Трябва ми само около половината, за да се напълня, но когато в чинията ми все още има храна, нямам самоконтрол, а освен това ям и останалото. В крайна сметка ям два пъти повече, отколкото всъщност имам нужда и искам, но мога Просто не мога да се контролирам да спра:( Така че сега искам да знам как мога да се контролирам повече и да оставя остатъци в чинията си, без да ги ям, защото вече съм сит?
Може ли някой да ми препоръча диета, при която сте сити.