Стомахът ми ръмжи през цялото време сутрин - (здраве, болни, диета)
Приятна вечер!: Д
Имам малък проблем. Стомахът ми ръмжи всяка сутрин в училище. Приятелите ми винаги мислят, че съм гладен и че трябва да съм гладен, защото съм на диета. Но сутрин ям съзнателно, т.е. натурално кисело мляко (150g-70kcal) + Ябълков сос (30g-26kcal) + мюсли (30g - 100kcal), след това само малко подсладител (0-1kcal) заедно, което е 200-250kcal. И всичко това ме прави наистина сит, не чувствам глад или нещо друго стомахът непрекъснато ръмжи . и винаги толкова силен. Продължава до шофирането вкъщи. Но когато съм ял нещо там, ръмженето спира . но преди това и аз не съм толкова гладен.
Ще помогнат ли някакви таблетки срещу него?
Вече съм много благодарен за вашите отговори:)
5 отговора
По-добре да нарежете половин ябълка и половин банан. плюс няколко боровинки и мандарина (всичко нарязано в купа). Ако е необходимо, добавете малко кестени или ядки кашу. Смесете в лъжица овесени ядки и след това добавете вашето натурално кисело мляко. тогава стомахът ви спира да ръмжи.
Стомахът ви няма нищо общо само с обикновено кисело мляко, ябълково пюре и малко зърнени храни. нищо чудно да ръмжи.
Но това е малко прекалено за мен и се опитвам да се храня с възможно най-ниско съдържание на калории. Дори всичко това да е плод, просто имам твърде много фруктоза и се опитвам да избягвам въглехидратите/захарта възможно най-добре, но все пак благодаря за това Съвет!:)
Можете да ядете плодове, това е естествена захар и далеч не е толкова важно, колкото въглехидратите от промишленото производство. горното не е много, но тялото ви се нуждае от него. той се нуждае от въглехидрати и много от тях. тъй като изоставяте лошите въглехидрати (което е страхотно), трябва да добавите още повече добри въглехидрати. получавате това от плодове и зеленчуци.
Не яжте плодове, защото смятате, че има твърде много калории, не е наред. Силно не препоръчвам това, тъй като йо-йо ефектът е предварително програмиран и тук! тялото ви се нуждае от калориите и фибрите по един или друг начин.
Възможно ли е да сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати? Тялото също се нуждае от въглехидрати, особено сутрин. Освен това тази диета не помага. Така че няма таблетки срещу ръмженето на стомаха ви, но по-добро хранене.
Не, аз съм на нормална диета:) разбира се се опитвам да избягвам въглехидратите колкото е възможно повече, но разбира се не мога да ги оставя напълно, но закуската ми е нормална, нали? (Съдържа и въглехидрати)
Така че не е нужно да приемате таблетки. Трябва просто да имате сандвич или кок с кварк или крема сирене и конфитюр. Това се усвоява по-бавно, стомахът не трябва да издава никакъв шум и поддържа нивото на кръвната захар по-дълго! Винаги можете да пиете повече!
За съжаление не можете да контролирате дали стомахът ви ръмжи или не и има много различни причини. Както вече беше казано по-долу, има много общо с храносмилането и понякога звучи логично, че понякога могат да се появят шумове, когато нещо работи в тялото ви. Но все пак попитайте семейния си лекар дали има съвет за вас. Пожелавам ти успех:)
хм ка, но тогава често го имах в училище. особено когато е написана работа в клас (точно когато всичко е тихо изведнъж стомахът ми изръмжа). също беше доста смущаващо ^^
Да, случваше ми се толкова много често: D Мразя това !: D
да, тогава от време на време хората идваха и слагаха на масата чукачи или нещо такова -> смущаващо високи 10 xD
хаха: D . добре, поне ще имаш нещо за закуска: P: D
И аз така мислех.
подобни въпроси
Хей, както беше споменато по-горе, вече 3 седмици ме гади и стомахът ми ръмжи. Но само (УТРО) никога не съм го имал и не мога да ям утре в 6 часа ... каква може да е причината?
Този проблем имам едва наскоро. Ако ям шоколад около 23:00 късно вечерта, дори ако това са само детски барове или kitkat, винаги се разболявам в 3 или 4 сутринта и стомахът ми странно изръмжава. Но ако ям шоколадова торта например по обяд, нищо не се случва. Някой знае ли отговор?
Що се отнася до храната, вече имам много опит и стигнах до следния извод:
Ако имам много малки хранения през деня, постоянно съм гладен. Яденето на нещо повече от 3 пъти ме гладува повече, отколкото ме задоволява.
Ако имам 3 хранения, това е добре, но все пак все пак съм малко ненаситен.
Но ям само сутрин (въглехидрати големи мюсли/пълнозърнест хляб, плодове и т.н.) и вечер (протеини, зеленчуци) и нищо между тях, с изключение на няколко зеленчука по обяд, след това стомахът ми ръмжи през първите 2-3 дни, но след това изобщо не съм гладен повече и лесно може да издържи 7-8 часа между закуска и вечеря.
И докато се хранех така, бях наистина много слаб. Сега съм нормален, но бих искал да си върна това време.
Сега въпросът ми: Кой го прави така? Какъв опит имахте там? Има ли рискове, свързани със стомаха/червата и т.н.?
Стомахът ми ръмжи в училище, дори когато изобщо не съм гладен. Това, разбира се, е доста неудобно и смущаващо, когато е тихо. И аз съм единственият, на когото стомахът ръмжи толкова силно. Сутрин за закуска не ям нищо, защото ставам толкова рано, но все още нямам време. Винаги ям нещо по време на почивките. Хляб или геврек и др. Но нищо не помага. Какво мога да направя по въпроса сега? Това е особено винаги при работа или изключително тихи уроци.
Здравейте момчета, стомахът ми кипи, пулсира, понякога е трудно, а понякога се надува. Така е от около седмица. Имам чувството, че трябва да се отварям по-често, а също така и „да пускам въздух навън“ по-често. Когато натисна напомпаните зони, тя леко избухва и коремът отново е относително плосък. Има чувството, че в стомаха има много въздух, който по някакъв начин не иска да излезе. Това е много досадно, особено когато лежа там с приятелката си и стомахът ми мисли, че трябва да организирам концерт.
Висока съм на 21, 186 см и тежа около 83 килограма и искам да започна да карам на колело. Тъй като също започнах фитнес отстрани, ходя на фитнес три или четири пъти седмично (разделяне 2) и два пъти с мотора си, най-вече сряда и събота/неделя за голям кръг, за зимата може би с планинското колело или си купувам ролков треньор.
В момента просто не мога да получа калориите си, изчислил съм 3000kcal като изискване, но в момента мога да достигна максимум 2500, често по-малко, защото искам да ям малко въглехидрати, но просто не мога да го направя.
Понастоящем: приблизително 2000-2300 kcal (здравословно), 250-300g въглехидрати, 60g мазнини, 100g протеин. Имате ли съвети как мога да получа повече калории, защото мога да получа 2500kcal само ако ям повече въглехидрати?
Благодаря предварително!
Мюсли- 800kcal сутрин -> 100g зеле. 30g мазнини, 30g протеин
Снек плодове/кисело мляко 200kcal -> почти само въглехидрати
Пладне спонтанно, студено напр. Хляб 500kcal -> повече въглехидрати и по-малко мазнини
Вечер след това топло или студено, редувайки се с обяд 500kcal -> внимавайте за протеини
Снек може би 200 kcal -> внимавайте за протеини
Здравейте, боря се с този "проблем" отново и отново! Ям много сутрин и купувам по нещо в пекарната на всяка почивка, но стомахът ми ръмжи постоянно в час!
Винаги когато е тихо, стомахът ми иска да имитира умиращ морж ! Всички ме гледат странно! Всички вие винаги казвате „о, това е нещо напълно нормално“ НИКОЙ, до когото съм седял до (в училище), е ръмжал в корема, докато не са яли нищо по време на почивките!
Особено когато е тихо или работим, усещам, че идва! И наистина е силно, че хората от 2-ри ред ме погледнаха. Седя отзад. Това вече не е нормално стомахът ми да ръмжи силно на всеки 2 минути (често по-рядко) през целия 6-и час, а след това в автобуса (когато е силен и никой не чува ръмженето ви) изведнъж мълчи!
Винаги се изнервям, когато усетя, че ръмженето идва (?) И съм опитвал много, но постоянната ми дъвка не помага ! И наистина ям повече от достатъчно! Имам истински метеоризъм, когато ходя на училище по обяд и трябва да не позволявам на всички газове да ядат твърде много вътре. и стомахът ми отново издава звуци -.- и трябва да призная, не само в обедното училище.
Винаги се опитвам да бъда силен и да издавам звуци, но, както казах, това е ГЛАСНО, по-силно от всяко „преместване на стол“ или огъване на хартията.
Казвам, че няма уговорки с приятели, защото стомахът ми изръмжа толкова силно, докато се хранех със семейството на приятел/познат ! И не, това не беше храносмилателно ръмжене, защото често имам и това и вече познавам около 7 различни вида ръмжене на стомаха xD
Моля, помогнете ми и ми кажете как да направя това ! Дано не съм единственият (какъвто вероятно съм) Благодаря, че прочетохте
Съжалявам за грубия въпрос!
В понеделник изядох около две шепи лоши пуканки в микровълнова фурна (миришеше странно и беше частично изгоряла) и в понеделник вечерта имах (кашава) диария.
Бях болен във вторник, но нямах диария.
В сряда и на мен ми прилоша и ме боли корем.
И днес, откакто ядох ябълка следобед (през последните няколко дни се храня нормално, колкото е възможно, въпреки симптомите), отново имам болки в стомаха и кашави и воднисти диарии и отново се чувствам напълно болен.
Трябва ли да отида на лекар? И какво мога да направя, за да се почувствам най-накрая отново по-добре? Трябва също да спомена, че имам много чувствителен стомах и много често имам проблеми с него (бил съм на хиляди лекари и съм много здрав).
Здравейте потребител, имам следния проблем от почти 4 дни, ям сутрин по обяд вечерта и след 5 минути, въпреки че съм пълен, стомахът ми ръмжи и ми прилошава, но не трябва да изхвърлям смешно бяло, днес имам менструация Мисля, че не мога да бъда бременна, взех си хапчето изцяло и нищо от него не избухна и все пак няма диария, вече имам дете
Не от глад, но винаги кратко и до няколко часа след хранене.
Също така звучи много странно, не като стомах, който ръмжи от глад, а по-скоро сравним с подуването.
Наистина се смущавам. Какво мога да направя по въпроса?
PS: Нямам болки в стомаха.
Здравейте на всички, не искам да имам безсмислени, неуважителни отговори на този въпрос, моля. Цялото нещо така или иначе ме притеснява. Просто използвайте времето си по-добре.
Е, имам следния проблем: От няколко седмици забелязвам, че по-специално долната част на корема ми е някак твърда и напрегната. След това, след като определено беше така две седмици, отидох при интерниста. Там беше сканиран и направен ултразвук. Резултат: Всичко е страхотно, само малко въздух в стомаха ви. Но това не би било съмнително или нещо подобно. След това лекарят препоръча Lefax и определен чай, с който евентуално да го контролирам.
Нямам го. Опитах всичко, не се подобри малко. Напротив! Вече две-три седмици, след всяко хранене, независимо колко, имах непоносимо усещане за ситост и изключително напрегнат стомах, който мисля, че ще избухна. Продължава с часове и просто не се подобрява. Когато съм бил в банята, всичко се чувства малко по-спокойно, но това наистина е минимално. Имам болки в стомаха от време на време, но не много лошо и наистина не често. Тъй като по-голямата част от деня сега наистина изглеждам като бременна в 6-ия месец, тествах го за себе си. Няколко пъти отрицателен, аз също получих менструация, въпреки че беше по-кратък от обикновено, което също не е супер необичайно за мен. Винаги съм имал доста нестабилен период, особено когато, както сега, все още съм под този психологически стрес.
Имам следващата възможна среща с друг интернист след две седмици, просто наистина не знам какво да правя. Но дотогава просто исках да разбера дали тук има хора, които са били в много подобна ситуация и могат по някакъв начин да ми помогнат. Просто съм напълно отчаян. Толкова е неудобно и вече загубих радостта и апетита от храната.
Благодаря много предварително!
Ами утре операцията ще бъде най-рано в 8:30 сутринта, но по-вероятно след 9:00 сутринта. Това е просто малка операция. Метал е изваден от ръката ми, след като е бил там за 1 година, и освен това е само амбулаторен пациент, което означава, че мога да се прибера в същия ден от операцията. Разбира се, те казаха, че трябва да дойда на празен стомах, което е логично. Но лошо ли е, ако вземам 30g суроватъчен шейк с вода в 6:30 сутринта + друга мултивитаминна таблетка. Или може би 5g BCAA'S. Всичко се усвоява бързо и вече не е в стомаха, дори ако операцията е след 2 часа. Как го виждаш ?
Не съм ял нищо от снощи до сега. Когато току-що се прибрах от училище, бях наистина гладен и ми писна, но стомахът ми все още ръмжи. Ядох много и наистина съм сит. Как може да бъде?