Стомах; пост, Яйце; развъждане

Стомах и пост, Яйце и разплод ...

Диетата на рафтовете с Вашия диетолог Лили: Епизод n ° 3

Научаваме го всеки ден !

ЗНАЕШЕ ЛИ ? Стомахът не се свива !

Когато не сте яли от около 4 часа, стомахът ви е относително празен. Прилича малко на спуснат балон. В това състояние обемът му е приблизително 50 ml.

Когато се напълни, той набъбва значително и може да побере до 2L храна и напитки. След 4 часа "смесване" хранителният болус се евакуира и стомахът възвръща първоначалната си форма.

Следователно гладуването не може да накара стомаха да се свие, който просто остава празен и издут през тези периоди. Щом започнете да ядете и пиете нормално, то отново ще се подуе.

развъждане

По този начин стомахът не се свива. Той се дефлира, само за да се върне към първоначалния си размер след храносмилането. Няма да се свие допълнително, ако постнете или ядете по-малко.