Стоящото бюро; 15 малки помощници за здравословна работа в бек офис

Информация и препоръки за бюра с регулируема височина

UПостоянното бюро е малък, полезен помощник за здравословна работа в офиса. За разлика от стоящото бюро, то се нуждае само малко пространство и следователно е прекрасно гъвкав за използване.

Дали като добавка към нормалното бюро или като мобилна, подвижна версия - това е просто практичен прибор за здравословна промяна между седене и изправяне.

Ние ги показваме тук различни начини на стоящи бюра, техните предимства и недостатъци, възможни приложения и, разбира се, ще ви дадат нашите препоръки.

Нашата препоръка за най-високо стоящо бюро: Универсалният

Нашата основна препоръка е стоящото бюро с широка гама от приложения и отлични отзиви: многофункционалната маса за лаптоп от 1home *.

Това стоящо бюро е успешна комбинация от практична използваемост, стабилност и цена. Той предлага това най-доброто съотношение цена-качество от всички разгледани конзоли.

Мобилната стойка за маса за лаптоп от 1home

идеален за използване в офиса и у дома
Потребителите награждават отлично 4.6 звезди
за изправена стойка и срещу болки във врата и гърба
Работя в Седнал и изправен възможно, тъй като е регулируема по височина от 81 - 125 см
до 4 рафта
със заключващи се колелца
стабилен и здрав, защото изработени от висококачествен материал (стомана)
Цена около 86 EUR

В зависимост от областта на приложение, може да искате и съвсем различно стоящо бюро - вероятно за представителни цели, като кабина, с по-голяма стабилност или дори регулируемо по височина стоящо бюро. Тогава ще намерите голямо разнообразие от модели по-долу.

Дали постоянната работа е спасението за нашето болно седящо общество ?

Днешният трудов свят се характеризира до голяма степен с бюро за сядане и работа с компютър в офиса. Все повече хора прекарват времето си седнали. Дори седим в свободното си време - пред компютъра, на телевизионния диван, в колата .

И това не ни прави много добре. Болести на цивилизацията като диабет, затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания и болки в гърба се увеличават бързо. Заседналият начин на живот и неправилното хранене, както и стресът са основните причини.

И седенето за дълги периоди от време играе много специална роля. Защото ние, хората, не сме създадени да седим с часове. Имаме нужда от упражнения. Научните изследвания показват, че напр. Сърдечно-съдовите заболявания и смъртността от дълги периоди на седене се увеличават значително.

Но постоянството за дълго време също не е решението. Никога не е здравословно да се замества една крайност с друга. Промяната в позата е от решаващо значение.

В това отношение работното място с регулиране на височината, или по-точно работно място за седяща стойка, може да бъде спасителното решение за нас. Защото той ни дава възможност редовно редуване между седене и изправяне и можем да избегнем негативните ефекти от дългите периоди на седене.

Някои упражнения по време на почивки и през свободното ви време също насърчават здравословния начин на живот.

Горните 3 стоящи бюра

Тези 3 модела стоящи бюра са получили най-добрите отзиви от потребителите на Amazon. Тъй като те са достатъчно голям брой потребители вече са тествани, можете да направите добри изводи относно качеството и използваемостта въз основа на техните оценки и доклади.

Следващия добри отзиви на клиенти Когато избирахме достатъчен брой, за нас също беше важно да работите в действителност с бюрото работа изправена мога. Тъй като много от изследваните модели просто не са достатъчно регулируеми, за да могат да работят по тях ергономично дълго време, докато стоят прав.

Тези 3 модела, от друга страна, са с високо качество и могат лесно да се регулират до ергономично разумна работна височина:

Yo-Yo БЮРО 90 седящ и изправен плот на бюрото

просто го сложи на бюрото
Безшумно регулиране на височината чрез пружина за налягане на газ в 15 стъпки за работа в Седнал и изправен
идеален за използване в офиса и у дома
Потребителите награждават отлично 4.8 звезди
стабилен и висококачествен обработени
идват в различни размери и цветове
Цена около 325 евро

Wonder Worker Newton Ергономична маса за лаптоп

малък, но фин - и лек (1 кг)
гъвкав, напр. за бюро, диван или легло
Потребителите награждават много добри 4,4 звезди
с помощта на фино регулируеми ъглови колела с бутон регулируема по височина до 48 см
идеален за използване у дома и при пътуване
Моделът на дупките предпазва лаптопа или лаптопа от прегряване
специална алуминиева сплав, стабилна, висококачествена изработка
Цена около 50 EUR

Kettler 06093-272 стоящо бюро с рафт

идеален за професионална употреба на срещи и конференции като Лектерн, но и в офиса и у дома
Потребителите награждават добри 4,0 звезди
благороден, висококачествен дизайн
от 92 - 120 см безстепенно регулируема височина
Наклон на работния плот (0 - 15 градуса)
Поставка за крака за удобна стойка на крака
подвижен и регулируем екран
с транспортни ролки
стабилен и здрав, висококачествена обработка
Цена около 330 EUR

По-долу представяме още по-добри модели стоящи бюра.

Оптималната височина и правилната настройка

За да можете наистина да се възползвате от здравословните предимства на работата в изправено положение, правилната настройка на стоящото бюро е важна.

По принцип трябва да сте в изправена и отпусната поза застанете на бюрото. Ако стоите изкривени или напрегнати, болката във врата или гърба няма да се подобри.

Следователно трябва да се спазват следните точки:

Ходилата са твърди и са на ширина на раменете на пода.
Коленете са леко свити.
Гръбначният стълб трябва да е наоколо ЕстественотоДвойна S форма излагам. Така че, моля, не попадайте прекалено дълбоко в кух или прегърбен гръб.
Много е важно да държите раменете си отпуснати. За целта ъгълът между горната и долната част на рамената е около 90 градуса а предмишниците почиват на повърхността на масата.
Тук можете да изчислите оптималната работна височина на вашето стоящо работно място.

Разбира се, можете да се отклонявате от идеалната поза от време на време и да заемате по-удобна поза за кратко. Защото, както казах - промяната е важна.

В това кратко видео физиотерапевт обяснява каква трябва да бъде идеалната поза на ръцете, раменете и главата на стоящото бюро:

Кое стоящо бюро да купите? Обърнете внимание на важни критерии, преди да купите

Кое стоящо бюро ще получите, разбира се, зависи главно от бъдещата област на приложение. За използване с a представителен характер, Например конгрес с високоговорители от висок клас, висококачествена, солидна кабина е, разбира се, по-добър от евтин модел.

За Вътрешна употреба от друга страна, впечатляващият ефект е по-малко важен. Тук става дума повече за практическите ползи като Мобилност и спестяване на пространство. Има напр. Често е достатъчна обикновена маса за лаптоп, която също може бързо да се преобърне от кухнята в хола.

в офис от друга страна, в повечето случаи бюрото с регулиране на височината с по-голяма работна повърхност и висока товароносимост, което също трябва да може да се регулира по височина бързо и лесно, е идеално. В много случаи плотът на бюрото е достатъчен.

Така: Преди да купите - дръжте очите си отворени ! . и помислете внимателно за целта на новото си стоящо бюро и какви функции трябва да има всъщност.

Можете също така да научите повече за критерии като Дизайн и цвят, вид и форма, цена и качество, преди да купите бюрото си.

Не на последно място, всяко съществуващо потребителско изживяване винаги предоставя добри референтни точки за ориентиране при извършване на избор. И поради своята популярност, по-специално Amazon може да участва в голям брой модели Потребителски отзиви чакай.

Между другото, ако не сте доволни от изправено бюро, можете да го върнете по всяко време след покупката, без да посочвате каквато и да е причина - Amazon предлага 30-дневна гаранция за връщане за повечето артикули

Постоянни бюра - Избор от други добри модели

Тук изброяваме редица други висококачествени и добре оценени стоящи бюра. Разбира се, точното сравнение често е трудно, тъй като областите на приложение и дизайн често са различни. Това наистина зависи от целта.