Стоенето, вместо да седи, може да загуби до 5 лири годишно HuffPost Life

HuffPost вече е част от семейството на Oath. Съгласно новите закони на ЕС за защита на данните, ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори трябва да получим вашето съгласие, за да инсталираме бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за вашето използване на продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и да персонализира рекламите в продуктите на Oath (а в някои случаи и в партньорските продукти). Научете повече за използването на нашите данни и избора ви, като кликнете тук.

седи

съгласен съм

Стоенето шест часа през деня, а не седенето, може да доведе до загуба на тегло.

Хората с тегло 140 паунда могат да отслабнат до 20 паунда за четири години, според проучване, публикувано в Европейското списание за превантивна кардиология в сряда.

Резултатите показват, че изправянето изгаря допълнително 0,15 калории в минута на килограм, вместо да седи. Оставайки изправен, един 140-килограмов възрастен може да увеличи енергийните разходи с 54 калории на ден, казва Тайм.