Stivia е 100% естествен подсладител с много ползи за здравето - GymBeam Blog
Помага ви да отслабнете, регулира нивата на кръвната захар, а също така понижава кръвното налягане. И това е само част от полезните ефекти, които стевията има върху нашето здраве. Прочетете защо захарта трябва да бъде заменена със стевия и защо това растение трябва да се превърне в нова съставка в храната и напитките.!
Забързаната здравословна диета: стевията е безвреден подсладител без калории
Стевията е листно растение и 100% естествен подсладител , без калории. Екстрактът от стевия е приблизително 200 пъти по-сладък от самата захар, така че за да подсладите сутрешния си чай или здравословни печени продукти, наистина ви трябва само малко количество. Растението съдържа две основни сладки съставки: стевиол гликозид (сладък и в същото време горчив компонент на стевия) [1] и ребаудиозид А (най-сладкият компонент на стевия). Stivia се различава и от общо рафинираната захар по това, че не застрашава човешкото здраве. Напротив, научните изследвания показват, че стевията има редица положителни ефекти върху човешкото здраве.
Анамнеза: Здравословните ефекти на стевия са били изпитани от хората в продължение на хиляди години
Хората в днешна Бразилия и Парагвай правят това без калории подсладител на за подслаждане на чайове, като лекарство или като сладък деликатес се е използвало преди повече от 1500 години. [2] В южноамериканските страни стевията се използва и в традиционната медицина, а именно за лечение на изгаряния, стомашни разстройства и колики. Много интересен факт е, че стевията е подходяща също като контрацептив. [3] Сърцето е изследвано за първи път от Моисес Сантяно Бертони, парагвайски ботаник, и той е първият, който описва ефикасността на растението. По това време е написана 1899 година. Няколко години по-късно, през 1931 г., двама химици, Бридел и Левиел, успяват да изолират стевиол гликозид и ребаудиозид. Структурата на тези материали напусна сайтовете на химическите лаборатории и 24 години по-късно беше представен на света. [4]
Ползите от стевия и нейната здравна ефективност
1. Регулирайте нивата на глюкозата
Въпреки че има няколко вида стевия, повечето от тях имат на с възможност за оптимален контрол на нивата на кръвната захар. Стевията се използва и като заместител на захарта, особено при диабетици, тъй като нейната сладка съставка е стевиозид, не се разпада на по-малки части в тялото, нито се абсорбира. Stivia, като глюкозен стабилизатор, поддържа здрава функция на панкреаса е. [5] Стевиозидът повишава инсулиновата чувствителност, което помага понижаване на кръвната захар. Това прави стевията препоръчителна хранителна добавка за хора с диабет тип 2. [6]
2. Понижава кръвното налягане
Stivia понижава кръвното налягане при хора с хипертония. Високото кръвно налягане е едно от най-често срещаните сърдечни заболявания и може да засегне до 1/4 от населението. Ефекти на стевия върху кръвното налягане те се появяват след една или две години. [7] Ако във вашето семейство има хора, които са засегнати от болестта, започнете да използвате стевия. не си струва да отлагате дълго време. Достатъчно е да поддържате здраво кръвно налягане и да намалите риска от сърдечни заболявания, пийте чаша подсладен чай от стива на ден.
3. Ефективно средство за борба с акнето и пърхота
Стевия има редица антибактериални, противогъбични и противовъзпалителни средства, които са в състояние да се борят с акнето по неудобното лице или досадния пърхот на косата. [8] Ако вече сте изпробвали много сигурни съвети (изброени в интернет) в борбата с акнето и пърхота, без никакви трайни ефекти, опитайте със стевия. Зелените му листа са в състояние да вдъхнат нов живот на сухите и начупени косми.