Стискане на зъби - Причини, симптоми и лечение

Известно още като бруксизъм, скърцането със зъби е близък контакт на зъбите с ритмични, бързи и шумни движения. Най-често скърцането със зъби се случва по време на сън и пациентите се учат от близки роднини за това състояние. При тежки случаи бруксизмът може да се появи и през деня.

Въпреки че основните, засегнати от скърцането със зъби, са самите зъби, това е част от категорията на най-често срещаните нарушения на съня. Според статистиката между 10 и 30% от всички хора се борят с бруксизъм .

Състоянието настъпва в детска възраст и обикновено лекува до зряла възраст. В противен случай скърцането със зъби остава през целия живот и може да доведе до умора, главоболие или болка в челюстта, отслабени, счупени или натрошени зъби. Това е огромен рисков фактор за неуспех при имплантация или зъбни коронки и дори може да доведе до загуба на зъби.

Защо се появява скърцането със зъби

Децата могат да започнат да скърцат със зъби, когато се появят временни и/или постоянни зъби. Тогава бруксизмът престава.

При възрастни това състояние може да има няколко физически, психически и генетични рискови фактора:

Стрес и безпокойство;
Някои лекарства, като антидепресанти;
Навици като пушене и консумация на тежко кафе или алкохол;
Умора и лекарства за нарушения на съня;
Генетика: Наличие на случаи на бруксизъм в семейството;
Състезателен темперамент, последван от разочарования.

Все още не са открити всички точни причини, поради които може да възникне бруксизъм. Въпреки това, горните са най-честите рискови фактори, срещани при пациентите.

Симптоми: Как зъбите се смилят

Повечето случаи на бруксизъм са тези, при които пациентите дори не знаят, че страдат от въпросното състояние. Те се учат от близки, когато спят около тях.

В съня

Ритмични, бързи и шумни движения на челюстите, които водят до силен контакт на зъбите. Това може да отнеме няколко секунди, минути или дори промяна на позицията за сън. Те могат да се появяват от време на време или всяка вечер.

През деня

Редки стискащи движения на челюстта, но ритмични. Продължава няколко секунди и може да се контролира, ако отпуснете челюстта и държите зъбите далеч.

Независимо от метода, по който осъзнавате, ако страдате от бруксизъм, лечението започва с посещение в зъболекарския кабинет за консултация. Вашият лекар ще Ви каже повече за това състояние.

Лечение: Как да се отървете от скърцането със зъби

Зъболекарят ще ви каже на какъв етап е бруксизмът, ако е засегнал зъбите и как и до какво може да доведе. Какво е лечението?

Нощен улук

Това е най-често срещаният метод за лечение, но неговата роля не е да лекува скърцането със зъби, а да ги предпази от неговите ефекти. Улукът е защитен материал, направен след формоването на зъбите (обикновено долните зъби), който можете да носите всяка вечер, по време на сън. Пластмасовата четка за зъби също ще облекчи болката в челюстта, която се появява след смилане.

Корекции на зъбите

Вашият лекар ще отстрани последиците от бруксизма върху зъбите ви, включително коронките, ако е необходимо. За съжаление, този тип лечение насочва само ефектите от това състояние, а не причините.

Препоръки за дома

Бруксизмът може да има няколко причини. За да отпуснете челюстта си и да сведете до минимум появата на скърцане със зъби, препоръчваме следните дейности, които ще имат благоприятен ефект върху цялото тяло.

Намерете начини за намаляване на стреса: Ароматерапия, акупунктура, релаксираща музика, четене или каквато и да е друга дейност ви отпуска. Направете си цел да се отпуснете преди лягане и по този начин да намалите склонността на челюстта да се напряга.
Кажете на Вашия лекар, ако не можете да заспите: Ако скърцането със зъби е свързано с нарушение на съня, тогава можете да отидете при специалист, който ще ви даде правилното лечение.
Избягвайте определени храни и напитки: Избягвайте пикантни храни, кофеинови напитки, алкохол и тютюн преди лягане. Те напрягат мускулите в продължение на няколко часа.
Пийте чай от лайка вечер: Лайка отпуска. Изберете чай от лайка преди лягане и ще помогнете за отпускането на челюстта.
Отидете на психотерапевт: Ако стискате зъби поради безпокойство, страх, склонност към развитие на разочарования, отидете на психотерапевт. Специалистът ще се съсредоточи върху причината и по този начин ще премахне нейния ефект.

Спете без скърцане със зъби

На пазара има и чайове или лекарства, които твърдят, че лекуват скърцането със зъби. Препоръчваме да не ги използвате без потвърждение от специалист. Много обещания за продукти са налице, защото растение или вещество има релаксиращ или подобен ефект на този, който търсите. За да излекувате бруксизма, трябва да определите причината за него.

Тъй като лечението се изплаща, ще имате отново защитени зъби от рискове, които не можете да контролирате. За да стигнете до там възможно най-скоро, препоръчваме също да пропуснете етапа на отричане, когато любим човек ви каже, че страдате от бруксизъм. Това ще направи съня ви по-спокоен и спокоен.