Стимулирайте вместо изпотяване - ProntoPro
Винаги има нови разработки в областта на фитнеса. Това включва EMS = електро мио стимулация и електро мускулна стимулация. От една страна се използва EMS тренировка, при която електрическата стимулация на всички мускулни групи осигурява значително по-висок тренировъчен импулс в сравнение с конвенционалните тренировъчни методи в силови и фитнес студия. От друга страна, акцентът е върху упражненията с TRX-Sling, при които само собственото ви тяло се използва като противотежест.
36-годишният Мануел Сейболд идва от Мутланген и е израснал в Калв близо до Щутгарт. Още като дете Мануел е бил ентусиазиран от плуването и лека атлетика. След ABI и Бундесвера, Мануел учи фитнес икономика в Германския университет за превенция и управление на здравето. Мануел Сейболд също придоби лиценз за B-треньор и лиценз за инструктор по въртене.
Мануел пое EMS Studio в Мюнхен през 2015 г. и по този начин го спаси от ликвидация. Той започна сам и имаше само двама треньори, които да го подкрепят през уикенда. През седмицата той работеше в студиото от 13:00 до 21:00 и след това работеше в офиса. Така той отново подготви студиото и работи и сега работи с двама щатни инструктори и двама обучаващи се.
Нашият партньор за интервю Мануел Сейболд е фитнес треньор
Какво точно сте научили или изучили?
След като завърших гимназия и завърших Бундесвера, изучавах фитнес икономика в Германския университет за профилактика и управление на здравето.
Паралелно с обучението си придобих лиценз за B-треньор и лиценз за инструктор по въртене.
Защо избрахте по-лична сфера във фитнес зоната?
Зоната за тренировка не може да се види от входната зона - така че можете да се концентрирате напълно върху себе си и да не се притеснявате дали изглеждате добре! Това е лично обучение, както трябва да бъде: намерете ефективни начини за постигане на оптимална фитнес и загуба на тегло и опитайте наистина личен треньор в Мюнхен.
Кога обучението е успешно за вас?
Когато клиентът постигне целите си и ние можем да споделим успеха му заедно. Например: Често изненадваме клиентите, когато ги слагаме на кантара си и проверяваме телесните им стойности. Тъй като телесното тегло остава същото при упражнения и мускулната маса е по-тежка от мастната маса, клиентите са изненадани, че процентът на телесните мазнини и процентът на мускулите са се променили много положително.
Кой е най-важният инструмент, ако искате да отслабнете, откъде да започнете?
Промяна в диетата. Диетата съставлява 60% - 70% и само 30% - 40% от упражненията.
Колко струва личното обучение с EMS?
Започваме от 24,90 евро на седмица или обучение.
Зоната за тренировка не може да се види от входната зона
EMS - иновативна фитнес алтернатива
За тези, които се интересуват предимно от ефекта, трябва да опитате: С електрическа мускулна стимулация губите мазнини и изграждате мускулна маса, без да нарушавате потта. Звучи малко вероятно, но работи. Въпреки това, успехът на EMS е управляем. Може би повечето от тях все още не са готови. Напрежението и потта на способните все още са предимно част от имиджа на тези, които спортуват. Забавлението, което имате на кардио машините, на мускулните машини или на свободните тежести, също е управляемо. Остава да видим дали EMS ще надделее над традиционните фитнес тренировки в дългосрочен план.