Стимулирайте мускулите си за по-младо лице
Въпреки че козметичната хирургия се очертава като начин за борба със стареенето на кожата, тя не е по силите на всеки. За щастие има естествени и безплатни начини да изглеждате по-млади като фитнес за лице. Разберете всичко, което трябва да знаете за тази техника против стареене.
Гимнастика на лицето, какво е това ?
Независимо дали се нарича лицева гимнастика или йога за лице, тази техника против стареене служи на същата цел: тонизира мускулите на лицето за борба с признаците на стареене. Те са разнообразни. Отпусната кожа, поява на торбички под очите, бръчки, по-размазан овал на лицето, загуба на обем: лицевата гимнастика ви позволява да се борите срещу всички тези неудобства.
Вместо да прибягват до инвазивен, скъп и вероятно неестествен акт на козметична хирургия, все повече хора се обръщат към фитнес залата за лице. Представени са различни движения за трениране и укрепване на лицето. Необходими са само няколко комплекта разработени упражнения за активиране на тези много къси мускули и тонизиране на лицето. Увисналите функции се вдигат, без да се налага да прелиствате операционната маса или да правите инжекции.
Добре е да знаете: Надя Пайо, пионер във фитнеса за лице
Ползите от лицевата гимнастика са известни от десетилетия, а един от пионерите в областта е лекарят Надя Пайо. Всъщност тя е основател на известната козметична марка Payot, създадена през 1920 г., но и една от първите, които разбират значението на маневри на лицето за поддържане на младостта на кожата. По този начин тя разработи "масаж с 42 движения" и нейните техники за фитнес в лицето все още са сред най-широко използваните днес.
Фитнес зала за лице, лесен навик
Липсата на сън, тютюн, алкохол, хормонални промени и, съвсем просто, течение на времето: факторите, които причиняват стареенето на кожата, са многобройни. Ако е необходим здравословен начин на живот, за да се ограничи появата на фини линии и бръчки, фитнес залата за лице може да забави естествената поява на признаци, свързани с възрастта. В зависимост от начина ви на живот, започването на фитнес за лице между 35 и 40 е добър начин да запазите тонизирано и светещо лице.
Просто добавяйте няколко минути фитнес за лице всеки ден към вашата рутинна програма за красота, за да видите разликата. Мъжете също могат да практикуват фитнес за лице, за да удължат младостта на лицето си. Те обаче имат предимство пред жените: тяхната андрогенна секреция, която им позволява да имат по-будни мускули. Това ще ги направи по-малко предразположени към отпускане на кожата. От друга страна, те трябва внимателно да следят дехидратацията на кожата, което позволява на бръчките да се уталожат по-дълбоко.
Как да практикувате фитнес за лице ?
Гимнастиката за лице не изисква обучение, така че можете да започнете за една нощ! Бъдете внимателни, но ако искате да се борите ефективно срещу стареенето на кожата, ще ви трябва редовност. Когато започнете спортна дейност, трябва да изчакате много седмици, преди да видите ефектите върху тялото. Същото важи и за лицевата гимнастика !
Северозападният университет в Чикаго проследява група жени на възраст от 40 до 65 години, които правят 30 минути йога на лицето всеки ден. Ако те са забелязали забележителни положителни ефекти върху кожата си, мързеливи, за някои, няколко години по-млади: все пак им бяха необходими 20 седмици практика, за да постигнат този резултат !
Ако навлизате във фитнеса за лице, бъдете готови този навик да продължи! За лесно интегриране на този нов рефлекс за красота във вече натовареното ежедневие, започнете с 5 минути фитнес за лице сутрин и вечер. След като усвоите движенията по-добре, можете лесно да се поглезите с няколко дневни сесии в офиса си или да се насладите на гледането на любимите си сериали, за да удължите своята фитнес зала за красота.
Добре е да знаете: Kobido, друга доказана техника против стареене