Стилети на токчета, упражнения как да отслабнете телета

Телетата са част от тялото, която бързо може да стане неприятна, тъй като е твърде мускулеста или твърде дебела, е въпрос на дозировка. Между физическите упражнения и добрите навици ние подреждаме ...

стилети

Внимавайте за токчета:

Ако произходът на формата на телетата е генетичен, ще бъде по-трудно да се прекроят изцяло. Но прекалено мускулестите телета могат да дойдат и от работата, която ги карате, като носите високи токчета например, което ги принуждава да се свиват. Не надвишавайте 4 см (дори ако петите изтъняват прасците в тромпе-о'ил!).

Изберете внимателно дейностите си:

Има определени спортове, като например тенис, които е най-добре да се избягват, ако не искате да завършите с телета на хамалите. Най-добрият избор: джогинг на издръжливост, с умерено темпо или плуване, което чрез удължаване на мускула е особено препоръчително.