Стевията е подходяща като ниско съдържание на въглехидрати за определяне на мускулите
Публикувано от Адам от MoreMuscles.de // 0 коментара
Ако искате да определите мускулите си, т.е.искате да получите чиста мускулатура, нисковъглехидратните продукти са много добре познат и популярен метод за постигане на тази цел. Ниско съдържание на въглехидрати е диета, която почти напълно елиминира въглехидратите! Това всъщност трябва да е известно на всички. Вие приспособявате диетата си към определението на мускулите и се справяте без захар/въглехидрати. Но ако сте свикнали със сладки неща, е трудно да се откажете напълно от сладкия вкус. Но сладкото означава въглехидрати, така че какви алтернативи има? На пазара отдавна се появи нов заместител на захарта: стевия, естествената алтернатива на захарта. Много добре поносим и чисто естествен, така че няма изкуствен заместител на захарта. Освен това той също е безвреден за зъбите, тъй като подсладителят почти няма въглехидрати.
Съдържание на статията
Новият подсладител
Стевиозидът е основната съставка и се получава от листата на растението стевия. Това растение е предимно от Южна Америка. Подсладителят е по-сладък от захарта и има подслаждаща сила, за която се твърди, че е около триста пъти по-силна от конвенционалната захар. Почти без калории можете да намалите телесните мазнини в дългосрочен план и да поддържате мускулите видими със здравословни храни, богати на протеини, както и с някои плодове и много зеленчуци, които съдържат достатъчно витамини, без да съжалявате.
Ниско съдържание на въглехидрати със стевия
С ниско съдържание на въглехидрати почти всички въглехидрати се елиминират и менюто ви се състои основно от риба, месо и зеленчуци. Не се приемат достатъчно въглехидрати за производство на енергия, така че тялото е принудено да използва собствените си запаси от мазнини за енергия. С естествения заместител на захарта можете безопасно да подсладите напитки като кафе или чай, без да застрашавате диетата си с ниско съдържание на въглехидрати. Този подсладител е много подходящ и за диабетици, тъй като не се абсорбира през чревната стена и не се превръща от ензимите в стомашно-чревния тракт. Това не влияе върху нивото на кръвната захар (не се повишава), така че също няма насилствено отделяне на инсулин и следователно няма големи колебания в нивото на инсулин, които биха могли да предизвикат глад. Защото, ако нивото на кръвната захар остане постоянно, нивото на инсулина също остава постоянно.
Има ли странични ефекти или ограничения за употреба?
Страничните ефекти като такива не са известни. Съществуват обаче ограничения като заместител на захарта в храната и здравните власти са разрешили само определено максимално количество. Независимо от това, хранителната индустрия вече мисли да използва този подсладител при преработката на кисели млека, конфитюри, шоколадови бонбони и други сладкиши в обозримо бъдеще. Остава да видим как вие, потребителят, ще реагирате на него от гледна точка на вкуса, тъй като като разлика до нормалната захар от време на време се отчита леко горчив послевкус. Така че предстои да видим дали конвенционалната захар може да бъде заменена с новия подсладител в близко бъдеще.