Стелки - опора за свода на крака - ергономичност на мотора - стелки
Стелки - опора за свода на стъпалото
С незабележим аксесоар, който обикновено получава малко внимание, може да се направи много за ергономичност и комфорт на краката: стелките
Ортопедични стелки? Трябват ми само когато имам тотално проблемни крака, за да се справя с оплакванията - мислят повечето хора. Дори експертите понякога все още са на мнение, че ако нямате болка или екстремни несъответствия, ще се разбирате добре с конвенционалното оборудване за обувки.
По-малко загуба на енергия
Но на практика е доказано, че дори колоездачи със здрави, нормални крака, ако все още съществуват, могат да подобрят обувките си с ергономични стелки за колоездене. Тъй като стелките, доставени франко завода, обикновено са напълно плоски и без каквато и да е подложка. Ако, от друга страна, скелетът на крака е стабилизиран и направляван, по-малко енергия потъва и производителността може да бъде доведена до педала с по-малко загуби и по-целенасочена.
Равномерно разпределение на налягането
Също така е добре за ергономичността на движението на педалите, ако осите на краката се движат право надолу към педала - и тук силата може да се предава по-ефективно със стелки, които изправят крака. Не на последно място, типичните оплаквания от прекомерна употреба тогава се появяват по-рядко, тъй като налягането се разпределя по-равномерно по цялата повърхност на стъпалото и метатарзалните кости увисват по-малко. Това се постига по различни начини, класически в ортопедичната технология за обувки са подложките: Това са полусферични, топчести възглавници от горната страна на стелката, които поддържат сводовете на стъпалото. Но има и подходът за насочване на скелета на стъпалото с помощта на пластмасово тяло, вградено в подметката, така че да е изправено. Всеки, който вече има ортопедични спортни стелки, може, разбира се, да ги изпробва и с велосипедни обувки.
Стандартна, ортопедична или ергономична? Това са разликите
Стандартна подметка
Стелките, които се намират в много колоездачни обувки, са в повечето случаи едва ли оказват опора на краката и поставят сводовете на крака под натиск. Често инкрустациите на оригиналното оборудване приличат на доста тънки парчета килим, единствената точка от който е да не оставяте крака да стои върху твърдата подметка на обувката без никакви подложки.
Има обаче някои производители на висококачествени велосипедни обувки, най-вече със система за щракане, които доставят и анатомично оформени стелки или стелки, базирани на ергономични принципи (например подметките Body Geometry от Specialized).
Ортопедична - след измерване на свода на стъпалото
Производителят на ергономия SQ-Lab предлага стелки за колоездене за различни височини на свода и позиции на оста на крака. С помощта на така наречения крачен диск специализираният търговец на дребно измерва как изглежда отпечатъкът и колко „пролетно пътуване“ все още присъства в сводовете на стъпалото.
Той също така разглежда положението на коленете и тества дали кракът се огъва неутрално или навътре (пронация) или навън (супинация) при стъпване. В зависимост от резултата той избира най-подходящия от асортимента от различни видове стелки. sq-lab.com
Ергономичен - според профила на изискванията
Производителят на стелки Solestar, от друга страна, не предполага, че стелката трябва да бъде приспособена към - често израдената - форма на стъпалото на велосипедиста. Вместо това, специално „ядро“ в подметката трябва да води и стабилизира почти всеки скелет на крака по такъв начин, че почти автоматично да се премести в естествено, ергономично благоприятно неутрално положение.