Кремообразна, с високо съдържание на калории, но същевременно полезна за диетата, така че яжте авокадо, за да отслабнете -

Авокадото е чудесен източник на ненаситени мастни киселини, поради което се препоръчва особено срещу сърдечно-съдови заболявания, но не се препоръчва само за тези, които искат да ядат този екзотичен плод, защото авокадото също поддържа диета.

Изследванията показват, че тези, които редовно консумират авокадо, обикновено са по-слаби. Въпреки че авокадото има относително високо калорично съдържание, то също е богато на фибри, така че засища за дълго време и ви кара да гладувате по-бавно след консумация.

---