Стегнете кожата след отслабване Най-добрите съвети и трикове

Стягането на кожата след отслабване е особено важно, защото много хора страдат от отпусната кожа на корема, ръцете, краката и седалището, въпреки новооткритата им лекота. Ще ви разкажем няколко трика.

Ето как можете да стегнете кожата си след отслабване

Най-важният съвет е, че отслабването по здравословен начин е най-добрият път за стегната кожа. Кожата ви може да понася и да се адаптира добре 2 до 2,5 килограма на седмица. Все пак можете да помогнете малко с други методи.

Масажите с масла и продукти, които съдържат хиалуронова киселина, могат да помогнат на кожата да се стегне.
На бедрото можете да търкате кожата от горната част на коляното с лек натиск с дланите на ръцете, за да увеличите притока на кръв и да стегнете тъканите.
Чрез изскубване на показалеца и палеца можете да опънете малко съединителната тъкан, така че след това отново да се свие. Това също може да доведе до допълнително затягане.
Изскубването не е приятно, но не е и болезнено. Можете да го направите на ръцете, корема и краката.
Ако погладите ръцете, краката или корема с плоската част на ръката си отгоре надолу с лек натиск, премествайки се от едната страна в другата лента по лента, ще постигнете и разтягане, последвано от отпускане, което има положителен ефект върху твърдостта на кожата засяга.
Не на последно място, упражненията ще ви помогнат да продължите да отслабвате и да укрепите мускулите под кожата си, което ще ви направи по-дефинирани. Напрежението и релаксацията по време на тренировка произвеждат ефект, подобен на този на скубането.
Тренирането на мускулите е особено подходящо за заместване на загубената маса с мускули. С тренировките за издръжливост можете също да окажете положително влияние върху загубата на тегло.

Амбулаторна терапия

Ако представените до момента методи не носят необходимия успех, защото сте загубили твърде много или твърде бързо, можете да постигнете успех в стягането на кожата с помощта на две амбулаторни терапии.

Ултразвуковата терапия загрява по-дълбоките слоеве на кожата, което води до образуването на колаген. Това се съдържа в съединителната тъкан и следователно насърчава стягането.
Радиовълните могат да се използват, за да предизвикат свиване на колагеновите влакна, което също може да стегне отпуснатия стомах.
И двата метода са безвредни за кожата.

Оперативни мерки

Ако имате мастна престилка, т.е. кожен чувал, направен от излишна тъкан, понякога трябва само да отидете при хирурга.

Част от кожата се отстранява и кожата се пришива обратно.
Процедурата трябва да се обмисли внимателно, но мастната престилка може да доведе до загуба на качество на живот, защото се чувствате по-безформени, отколкото преди да отслабнете.

Отслабнете, като вземете гореща вана

В следващия практически съвет имаме съвети, които да ви помогнат да отслабнете по здравословен и устойчив начин.