Стегнати гърди без никаква операция Програмата за красота - mabelle

Сертифицирани лекари и клиники във вашия район

Ние проверяваме за вас

сигурност
прозрачност
обслужване

Увеличаване на бюста
- Разширение на гърдите
- Методи с един поглед
- Гръдни импланти
- Преди и след 3D симулация
- Подготовка и последващи грижи
- Усложнения
- консултация
- Лекари и клиники
Намаляване на гърдите
Повдигане на гърдите
Корекция на зърната

Фейслифт
Повдигане на клепачите
Увеличаване на устните
Ринопластика
Корекция на ухото
Корекция на брадичката

Оформяне на дупето
Генитална хирургия
Паякообразни вени
Премахване на татуировки
Епилация
Лечение против изпотяване
Премахване на потните жлези

Красота за жени>
Увеличаване на бюста>
Ежедневна рутина - мабел

Големи, малки, кръгли, с форма на капка, удължени, отстрани или с форма на камбана - коя форма на гърдите имаме, обикновено се решава от майката природа, освен ако не позволим на другите да помогнат. Какво е общото между всички форми? С времето ще станете по-отпуснати. Не са редки случаите, когато жените в даден момент стават недоволни от пазвата си. Поради спадащото ниво на естроген, съединителната тъкан става по-слаба с годините - това прави общата гравитация лесна. Освен това кожата на шията и деколтето е естествено тънка и бедна на себумните жлези. Ако не искате веднага да отидете под ножа, просто трябва да включите следните съвети и трикове в ежедневната си рутинна процедура за по-стегнати гърди.

Обърнете внимание на диетата

Ако кожата и съединителната тъкан не са доставени оптимално или не са снабдени с необходимите хранителни вещества, има загуба на еластичност - това се отнася за лицето, шията и гърдите. Следователно превантивната диета включва плодове и зеленчуци, съдържащи витамин С като цитрусови плодове и червен пипер, както и бобови растения, соеви продукти, пълнозърнести храни, ядки и морска риба.

Осигурете влага

Независимо дали по лицето, краката или пазвата - осигуряването на кожата с влага е цялостната и крайната грижа за тялото и едно от най-важните средства за поддържане на кожата здрава, сияйна и млада за дълго време. До 30-годишна възраст обикновено е достатъчно да се използва конвенционален лосион за цялото тяло. Ако сте над 30 години, продуктите против стареене трябва да бъдат интегрирани в ежедневната грижа. Те винаги имат функция за стягане на кожата и осигуряват на кожата всички необходими хранителни вещества - дори на пазвата.

Избягвайте лошо прилепналите сутиени

За да бъда честен, знаете ли размера на сутиена си и имате ли усещането, че сутиенът ви пасва идеално? Повечето жени вероятно могат да кажат „не“ на въпроса. Грешният сутиен може да разтегне съединителната тъкан и да намали еластичността на гърдите. При силно движение гърдата се движи до 21 см във всички посоки. Подходящият сутиен трябва да поддържа гърдата и да гарантира, че еластичността на съединителната тъкан не се отпуска толкова бързо. Ето защо удобството, прилягането и материалът трябва да бъдат важни критерии при закупуването на сутиен.

Упражнявайте мускулите на гръдния кош

Докато гърдата се състои предимно от мазнини и жлезиста тъкан, отдолу е гръдният мускул, който може да повдигне гърдата. Нашият гръден кош се състои главно от два мускула, малкия (гръден мускул) и големия гръден мускул (голям гръден мускул). Има и много по-малки. Най-добрите упражнения за отпускане на гърдите и стягане в гърдите са плуване, лицеви опори и преси за гърди. Гръдната преса работи на долния мускул на гърдите. Лицевите опори тренират горната и долната част на гръдните мускули, както и мускулите в горната част на ръцете и раменете.

Масажирайте гърдите

Масажът перфузира тъканта и може да я стегне. Преди масажа гърдата се разтрива с масажно масло. След това започнете с гръдната кост. Това се масажира по посока на часовниковата стрелка с върховете на пръстите. За да стимулирате лимфните възли и по този начин да активирате лимфния поток, кръстосайте ръцете си и масажирайте гърдите с кръгови движения. Редуващи се душове също помагат, но струват малко за преодоляване.

Правилната позиция за сън

Загубата на твърдост на гърдите е неизбежна. С напредване на възрастта тъканта просто губи своята еластичност и гърдите губят своята пълнота и форма и гърдите в крайна сметка увисват. Обикновено се препоръчва да спите по гръб, тъй като тежестта на гърдите се поддържа от тялото и те не могат да потънат в резултат. Ако лежите настрани, гравитацията се движи свободно и тъканта се разширява. От друга страна, тези, които лежат по корем, мачкат гърдите си твърде много.

Избягвайте колебанията в теглото

Бързо отслабване = отпуснати гърди? За съжаление не можем да повлияем кои части на тялото отслабваме. Колко се свиват гърдите при загуба на тегло зависи от това колко мазнини са били съхранявани преди това там. Гърдата се състои от жлезиста и съединителна тъкан, както и от мазнини. Всъщност просто се усеща, че първо отслабваме от пазвата. Това е така, защото те стърчат от тялото ни. Ето защо е по-вероятно да забележим загуба на тегло там.

Тази статия е публикувана в mabelle

Вземете статията "Ежедневни рутинни" като PDF:

Или прочетете пълното списание за медицинска красота на mabelle, както ви харесва - чрез абонамент или като единичен брой - печат или цифров.