Здравословна и естествена за вашата мечтана фигура Нова брошура от Bärbel Drexel - монитор за храна

Баар, 28.02.2013 г. - Крокуси се извиват от земята, слънчеви лъчи затоплят кожата и пухеното яке остава в килера. Сега много хора искат да се сбогуват със зимните мазнини завинаги. Bärbel Drexel GmbH, пионер в естествената козметика и естествените хранителни добавки, работи с медицинския екип Dr. мед. Hannelore Kleditzsch и проф. Д-р мед. Юрген Кледциш от Бад Вьорисхофен публикува нова брошура на тема отслабване. И двамата лекари успешно придружават хората в устойчиво намаляване на теглото повече от 30 години. В брошурата от двадесет страници „Здравословни и естествени за добро тегло”, те дават обширни съвети, които са изпробвани и тествани на практика. Читателите ще научат какво да обмислят, преди да започнат отслабването, как да постигнете личната си мечтана фигура по здравословен, естествен и лесен начин и как да я поддържате в дългосрочен план. Брошурата може да бъде достъпна безплатно на уебсайта на Bärbel Drexel или да бъде заявена по телефона на 0180-500 60 10.

Ето резюме на важни препоръки:

Преди да започнете диета: поставете под въпрос мотивацията си, задайте желаното тегло и премахнете препятствията

Има различни мотиви за намаляване на затлъстяването. Много хора искат да отслабнат от естетически съображения. Често обаче отслабването е важно и по здравословни причини. Ако искате да започнете отслабване, първо трябва да сте наясно с мотивацията си. И - въз основа на вашето текущо тегло - задайте си ясно целево тегло за себе си. Различни методи помагат при анализа на текущата ситуация и определянето на целите. Много значима стойност е така нареченият индекс на съотношението талия и височина (WHtR). Д-р мед. Hannelore Kleditzsch и проф. Д-р мед. Юрген Кледциш, който представя подробно индекса в брошурата, препоръчва този метод за изчисляване, особено в светлината на факта, че коремните мазнини са от решаващо значение за здравето.

Всеки, който се занимава с темата за отслабване, чува отново и отново хора, които са опитали всичко и които все още не са били в състояние да намалят теглото си или не в желаната степен. Често пъти това всъщност се дължи на неправилно поведение, но в някои случаи има и други пречки. Следователно при предходна здравна проверка трябва да се изясни следното:

Има ли слабо активна щитовидна жлеза? Това може да бъде точно диагностицирано чрез специални кръвни стойности и органични промени.
Балансирани ли са киселините и основите? Можете бързо да измерите дали имате свръхкиселина у дома, като използвате ленти за рН тест от аптеката.
Чревната флора непокътната ли е? В по-леки случаи на нарушен чревен баланс може да има успех прочистващо и възстановително чревно излекуване, включително с бифидобактерии и млечна киселина, например съдържащи се в Lacto Bifido или Ortho Lacticum от Bärbel Drexel.
Има ли вътрешна готовност коренно да се промени начинът на хранене и начин на живот? Само тези, които наистина искат да променят нещо фундаментално, ще постигнат целта си и ще отслабнат здравословно в дългосрочен план.

Отслабнете успешно: това е от значениеЗа да отслабнете по здравословен и устойчив начин, не е достатъчно просто да намалите свикналото преди това неправилно съставено количество храна. Много по-важно е да съставите собствената си диета по разумен и балансиран начин.

Времето след: Дръжте новото тегло безопасно

Всеки, който е успял да свали няколко килограма, обикновено си задава въпроса в края на загубата на тегло: Как мога да запазя новото тегло безопасно в ежедневието? Тук брошурата предоставя практически препоръки. Освен всичко друго трябва да се отбележи следното:

Всеки, който е отслабнал здравословно - както е описано - е запознат с балансирана диета. Това продължава да играе важна роля и определено трябва да се запази.
Трябва да се внимава да продължите да ядете няколко по-малки хранения и да избягвате "дупки на глада". Соевата протеинова напитка Bellaform от Bärbel Drexel може да бъде ценен постоянен спътник. Висококачественият соев протеин и съдържащият се в него екстракт от шафран осигуряват приятно усещане за ситост. В допълнение, соевият протеин на прах насърчава енергийния метаболизъм и противодейства на йо-йо ефекта, по-специално поради високата биологична стойност на протеините.
Упражнението трябва да продължи да бъде вградено в ежедневния режим и седмичния план като фиксиран елемент, защото изгражда мускули и увеличава консумацията на калории.