Стави, растения, които облекчават ... - Медицински физиотерапевт
Възраст, умора, стрес, заседнал начин на живот, наднормено тегло, повтарящи се движения, лош начин на живот, неподходящи физически усилия ... Ставите са постоянно напрегнати и напрегнати. Всъщност повече от един на всеки трима казват, че страдат от болки в ставите, дължащи се на износване на хрущяла или възпаление. Могат да бъдат ангажирани всички стави: глава, рамене, гръб, китки, ханш, колене, глезени ...
За да предотвратите и облекчите тази болка, е от съществено значение да поддържате ставите си: балансирана диета, богата на антиоксиданти и основни хранителни вещества, помага да се запази здравето им и да се забавят ефектите от стареенето. Когато болките са инсталирани, някои растения са използвали много години за своите успокояващи добродетели може да облекчи пациента. Открийте ги ...
Дяволски нокът (или растителен харпун, или харпагофитум): това е растение, което се използва от много години в традиционната африканска медицина. Благодарение на своите противовъзпалителни и аналгетични свойства, неговият корен е много ефективен за облекчаване на болки в ставите, мускулите и сухожилията и насърчаване на гъвкавостта на мускулите. Вътрешна употреба в капсули или таблетки и външна употреба в приложение.
Проучване от 2003 г. демонстрира ефективността на харпагофитума: силно намаляване на болката, 25 до 45%, и подобрена подвижност при 75 души с остеоартрит, които са приемали харпагофитум. (1)
Арника Монтана: цветята му се използват за облекчаване на мускулни и ставни болки. Външен път при приложение или при компресиране и вътрешен път при хомеопатия.
Джинджифил: благодарение на съдържанието на гингерол, неговото коренище се използва за облекчаване на болки в ставите. Вътрешна употреба в капсули или инфузия и външна употреба в лапа.
Работата: това е дърво, чийто сок се използва традиционно за своите дрениращи и почистващи ефекти. Той помага на тялото да се отърве от токсините, които участват в възпалителните механизми. Вътрешен път в течност и външен път в приложение.
Бялата върба: Това е малък храст, считан за едно от най-старите лечебни растения. Кората му съдържа салицин (или салицилин), производно на салицилова киселина с аналгетични и противовъзпалителни ефекти; използва се за облекчаване на болки в ставите, мускулите и сухожилията. Вътрешна употреба в капсули или инфузия и външна употреба в приложение.