Ставане на майка След раждането - 10-те най-важни промени като майка

За повечето жени ставането на майка е най-радикалната промяна в живота им. Прочетете тук какво ще се промени за вас, особено през първите няколко седмици и месеци. Имате девет месеца, за да се подготвите за промените в живота след раждането на вашето дете. Повечето майки все още са изумени колко различен е животът с бебе. Някои дори имат впечатлението, че от „стария“ им живот не е останало много. По-долу има информация за първите десет промени в живота като майка.

1. Външен контрол

Много родители могат да намерят концепцията за външен контрол за твърде сурова, но всъщност вече не вие определяте до голяма степен вашето ежедневие, а вашето дете. По-специално през първите няколко седмици и месеци всичко се върти около нуждите на новороденото: кърмене, хранене, пелени, утешаване, приспиване - не остава много време за вашите собствени нужди. И все пак, опитайте се да отделяте малко време за себе си от време на време. Спортът, медитацията, масажът или козметичното лечение ободряват ума и тялото и ви дават нова енергия - и имате нужда от много от тях сега!

2. Хронична липса на сън

Събуждащите се нощи са просто част от живота с бебе - трябва да сте подготвени за това. Новородените все още нямат дневен или нощен ритъм и също се събуждат на равни интервали, когато спят, защото са гладни. Едва след първите три месеца детето ви започва бавно да се адаптира към цикъла ден-нощ. Въпреки това много деца, особено кърмещи деца, се събуждат през нощта, докато навършат една година и дори след това. Редовното събуждане води до хронично лишаване от сън в дългосрочен план. Следователно трябва да адаптирате ритъма на съня си към ритъма на съня на детето си, особено през първите три месеца. Не използвайте дневния сън на бебето за домакинска работа, а легнете сами. Това е единственият начин да оцелеете в тази временна фаза.

3. Кърмене

Над 90% от бъдещите майки казват, че искат да кърмят бебето си. Но идеята да произвеждате мляко сами и да сте на разположение на детето си навсякъде и по всяко време също плаши много бременни жени. Правилно, защото кърменето отнема време и нерви, но е и красиво в същото време. Ако решите да кърмите детето си, очаквайте бебето ви да бъде напълно зависимо от вас в продължение на няколко месеца. Все пак ще трябва да избягвате алкохола и тютюна, както и някои трудно смилаеми храни и да очаквате проблеми с кърменето като блокирани гърди или инфекции на гърдите. Но отказът се изплаща, защото:

Кърмата се счита за най-добрата храна за вашето дете и е безплатна.
Кърменето намалява риска от рак на гърдата и риска от алергия на детето ви.
Кърменето насърчава връзката майка-дете.
Кърменето укрепва имунната система на вашето дете.
Кърменето насърчава регресията и кара килограмите по време на бременност да падат по-бързо.

4. Затишие в леглото

За много двойки сексуалният живот се променя по време на бременност: нарастващият корем и страхът да не навредят на нероденото дете по време на полов акт водят мнозина до въздържание. Отпускането в леглото обикновено се изостря след раждането. Изтощението, липсата на време и уединение, страхът от болка и гърдите, подчертани от кърменето, са причините за отпуснатостта в леглото.

5. Финансови загуби

Един родител, обикновено майката, остава вкъщи за известно време след раждането на дете. Въпреки родителските и детските надбавки, повечето новородени майки трябва да живеят с финансови загуби или да свикнат да бъдат финансово зависими от партньора си. Това не е лесно за много професионално успели и добре платени жени.

6. Бебешка усмивка вместо похвала от шефа

Преди няколко месеца бяхте заети на работа, сега прекарвате деня си в кърмене, смяна на памперси и домакинска работа - и дори не ви хвалят за това! Грижата за новородено е поне толкова изтощителна, колкото и управлението на бизнес: дните никога не свършват, отговорността е неизмерима и винаги трябва да сте на разположение на детето си. Очаквайте да видите, че всички усилия и стресове на една майка са подценени и се разглеждат като напълно нормални. Като правило рядко получавате похвали и признания. Но усмивката на вашето дете често отчита повече от 1000 хвалебни химна от вашия шеф.

7. Нови социални контакти

През първите няколко седмици и месеци ще бъдете много с детето си. Вашият партньор и колеги работят през седмицата, а посещенията при роднини намаляват с времето. Затова търсете близостта на други нови майки, напр. Б. в следдипломни курсове или малки деца.

8. Липса на необезпокоявана комуникация

Преди раждането разговаряхте с партньора си за политика, литература и съседите в съседство; сега разговорите ви са основно за бебето, пазаруването и домакинската работа. Изтощението, многото нови задачи за справяне с ежедневието и малкото тихи моменти означават, че двойките имат само малко време за необезпокоявана комуникация. И това няма да се промени много през следващите години: след като детето ви може да говори и слуша внимателно, ще бъде още по-трудно да води необезпокояван разговор.

9. Поемане на домакински задължения

Много жени, които остават вкъщи след раждането, автоматично поемат повече домакински задължения. За повечето от тях това изисква привикване, защото домакинската работа е била споделена с партньора предварително. Ако имате много домакински задължения, трябва да говорите с партньора си и да търсите решение заедно.

10. Домашен диван вместо седалки за кино

Кино, танци, театър, концерт - тези, които преди бяха излизали всяка събота, сега ще опознаят дивана си и съботната вечерна програма. Или дори не забелязвате, че е събота вечер, или вече се радвате, че можете да заспите на дивана в девет. Но не бива да се прави без малко кулинарно разнообразие и култура. Излизайте на вечеря с приятел или на кино от време на време. Дори и да е само за час-два, времето без бебе е добро.