Статия за рецепти за отслабване
Рецептата за отслабване не се римува с рецепта за тъга! Напротив, при билките, подправките и ароматите рецептите са вкусни и апетитни. Не се колебайте да се консултирате с моите рецепти за отслабване !
От Лаетиция Диетолог
Рецептите за отслабване са разработени с минимум мазнини и много съвети, за да ги направят вкусни, оригинални и очевидно съвместими като част от диета за отслабване или отслабване.
За целта използвам: фини билки, дървесни растения, подправки, лимон, оцет, чесън, вино и доматен сос.
Рецепта за отслабване и фини билки:
Ароматните билки са не само златна мина с витамини и минерали, но и чудесна помощ за успешна качествена рецепта за отслабване.
Всъщност ароматните билки се използват заради ароматите, които излъчват; те ще подправят ястията, без да добавят калории. Следователно те са избрани съюзници за рецептата за отслабване и могат да се използват по желание.
Най-често използваните билки в готвенето са:
- Магданоз.
- Лук.
- Естрагон.
- Базилика.
- Мента.
- Кориандър.
Много ароматни, те отлично овкусяват сосове, супи, маринати, пълнеж, салати, сурови зеленчуци или дресинги за отслабване. Бъдете внимателни, за да запазите непокътнати всички аромати на билките, трябва да избягвате да ги готвите (можете да ги загреете, но леко). Най-доброто е да ги добавите в края на ястията или да ги ядете сурови.
Рецепта за отслабване и дървесни растения:
Дървесните растения, както и фините билки са много интересни съюзници на диетите, всъщност те ви позволяват да правите вкусни рецепти без мазнини. Най-използваните в готвенето са:
- Мащерка.
- Риган.
- Риган.
- Мъдрец.
- Чубрица.
- Лавр.
- Канела.
Те могат да се използват в много рецепти: ястия в сос, смесени салати, супи, месо на скара, кебап и дори десерти. !
За разлика от фините билки, те могат да се затоплят без проблем в рецепта за отслабване, а напротив ще влеят ароматите им и ще заменят нуждите от мазнини на ястието.
Дървесните растения могат да се използват по желание в рецепта за отслабване !
Рецепта за отслабване и подправки:
Подправките са изключителен резерв от хранителни вещества, в допълнение към многото си достойнства, те са от съществено значение като част от диета за отслабване или загуба на тегло. Всъщност те ще позволят да се добавят аромати и цветове, които са от съществено значение за успешната рецепта за отслабване.