Статии за стрес - 1
Как да се справим с ежедневния стрес?
Стресът е реакцията на различни стимули в човешкото тяло. Днес стресът се счита за популярно заболяване, но той е бил известен преди хиляди години. Такива отговори се развиват в ежедневието на нашите предци в случай на извънредни ситуации с доставките на храна.
Притесненията за парите увреждат сърцето
Всеки, който е във финансова криза, трябва да обърне специално внимание на здравето си: след драстична загуба на доход рискът от сърдечно-съдови заболявания ще се увеличи през следващите години.
С релаксация срещу тревожност и стрес
Релаксацията означава почивка. В ежедневието разходката, слушането на музика и гледането на филм може да има релаксиращ ефект. Всичко, което ви прекъсва от дейността, която сте напрягали досега.
Не махайте със синдрома на бялата мантия
Често се чува за така наречения синдром на бялото наметало, когато човек произвежда високо кръвно налягане в лекарския кабинет, докато у дома всичко се нормализира. Докато повечето хора са успокоени в този момент, че прекомерният стрес причинява повишаване, изследователите предупреждават. Учителят д-р Джудит Капочи, специалист по хипертония, може да разбере какво да се прави в такива случаи.
Халюцинации: Кафето и стресът заблуждават сетивата
Пет или повече чаши кафе на ден увеличават склонността към халюцинации, особено ако кафенето живее и стресиращо. Това се потвърждава от проучване на университета La Trobe в Мелбърн.